おはようございます。
今朝は…身体のあちこちが痛い
腰と膝が痛い…
今朝は…晴れたけど…
疲労があるから休養して
子供たちがお弁当なので…
お弁当作り
写真撮ったはずが…
撮れてなかった…（汗）
お弁当作りが終わり
ゴミ出し散歩
明日から…雨らしい…
本当は、自転車行きたかった…
昨日、釣りした時
波打ち際で靴が濡れたから
水洗いして脱水する
今日は、天気良いから干しとけば乾くかな…
回復のため、プロテイン飲む
ナチュナルバナナとチョコレートを混ぜて…
これは、なかなか美味しい！
チョコレートがなくなるまでは、混ぜて飲むかな！
今朝の体重 73.3kg
1週間で、なんとか74kg切れた…（汗）
次は…72kgを目標に頑張る！