おはようございます。
今朝は…４時くらいに目が覚めるが…
身体が怠くて動けない…（汗）
そのまま寝る…（汗）
５時くらいにストレッチしながら
身体を起こす
やる気が起こらないから
今日は完全休養日にする…
朝食は、オートミールごはん
オートミールの下ごしらえの時期
プランクを1分間やる
今日は、目玉焼きとソーセージ
白飯を少し足して、ごはんの上にのせて食べます！
土曜日は、夏日のような気温でしたが…（汗）
日曜日から、少し涼しくなりました。
これくらいなら、まだ良いかな…😅
朝の体重は、73.7kg
やっと、74kg切れるようになりました…（汗）