朝練(雨なのでランニング)

おはようございます。

今朝は雨予報

今日は、自転車やめてランニングする

前回は、サウナスーツにジオライン、タイツで寒かったから、今回はジオラインとサイクリングジャージ裏起毛を着る。

頭はニット帽子

外に出ると…

あれ？

晴れ…？

これなら自転車でも良かったかな？

今日は、干拓地へ

島根半島方向は、真っ暗…（汗）

最初は、ゆっくり

6分台ペース

しかし…

途中から向かい風＆雨…（汗）

向かい風で心折れる…（汗）

途中からコース変更

ショートカットして帰る…（汗）

ここから、ペースアップ！

後半は、キロ5分台ペース

ラスト１kmは、5分14秒

前回より速いペース

今日は、6.2km 38分

前回は、3km

今日は、倍の6km

グローブとシューズは、ゴアテックス

おかげで中に浸透しなくて良かったです！

今年2回目…のランニングでした。

年内は、自転車できそうにない環境の時は、ランニングしようと思います。