おはようございます。
今朝は４時にアラームで起き…
朝練やろうかなと…
思いながら
トイレに行き…
その後、もう少しと布団に入り…
いつの間にか二度寝してしまう…
次に…目が覚めると…
６時半…（汗）
寝坊してしまう…（汗）
６時なら、少しランニングできると思っていたのに…（汗）
仕方ないから…
うがいして顔を洗ってゴミ出しついでに少し歩く
ランニングするつもりで久しぶりにランニングシューズ用意してたのでランニングシューズ履いて歩く
庭の紅葉も真っ赤になりました！
12月なのに、ツワブキがまだ咲いてます…（汗）
自分の持っているランニングシューズは
ナイキのトレイルランニングシューズ
冬のトレーニング用として購入したので、雪道でも大丈夫なようにゴアテックスでグリップ力があるトレイルランニングシューズにしました。
久しぶりに履くと履き心地良いです！
今日は、外でスクワット20回を3セットやりました！
たまには、屋外でやるのも朝の空気が吸えて良いな！
明日は、運動したいな…（汗）