今日は、体調不良のため…
西粟倉ヒルクライムDNSしたので…
天気良かったので…
少しサイクリングへ
今日は、秋風を感じて
気持ち良い！
ヒルクライム予定だったから少し山へ
高尾山の短い登りを登る…（汗）
い
タイムは、6分28秒 今シーズン自己ベスト更新🆙
２週間禁酒の成果？
その後、島根県半島側を通って帰る
レースも良いけど、自然の中を季節を感じながら走る喜び楽しさを思い出しました…
今日の走行距離 45km
今日の獲得高度 449m
今月の走行距離 45km
今月の獲得高度 449m
今年の累計距離 4,985km
今年の累計高度 41.083m
最大心拍数 185 （高尾山クライム）
平均心拍数 170
体 重 走る前 70.9kg 走った 後 69.8kg
体脂肪率 15.2％ 13.9％