おはようございます。
今朝はアラームなしで４時くらいに起きれた！
明日は定期健康診断があり、朝食抜きだから、明日は完全休養日にして、今日は軽く走る。
干拓地から進むと
道路に何かある？
亀？
これは…
確か、アカミミミシシッピガメ
外来種の亀ですね…（汗）
しかも、かなりデカイ…
それから、ベタ踏み坂を登って…
リカバリーで本庄まで
気温27度
この時間で、この気温…（汗）
今日は、オーバーホールしたレーゼロです。
なんか…まだ時々、異音がする気がする…（汗）
梅雨明けした朝の空
どよーんってしていた空と違い
空が高い！
あ～キャンプしたい…（汗）
やり直しか…？
今日の走行距離 28km
今日の獲得高度 119m
今月の走行距離 586km
今月の獲得高度 4,527m
今年の累計距離 3,980km
今年の累計高度 32,655m
最大心拍数 - 平均心拍数 -
体重 走る前 72.9kg 走った 後 71.4kg
体脂肪率 14.7％ 14.5％