今朝は…久しぶりに雨☔ではない朝
でも、雨上がりなのか？
路面ウェットコンディション
今朝は…アラームなしで４時過ぎに起きれた！
５時過ぎ出発
リカバリーで本庄まで
最初は、北浦峠までのつもりでしたが
本庄にしました！
曇り☁ですが…
久しぶりに太陽🌄が見れました！
DE ROSAが、草に埋まる…（汗）
昨日、SHIMANOのシューズは、ビッちゃんこで乾いてないから…
今日は、LAKEにしました！
今日の走行距離 28km
今日の獲得高度 132m
今月の走行距離 405km
今月の獲得高度 3,166m
今年の累計距離 3,799km
今年の累計高度 31,296m
最大心拍数 151 平均心拍数 119
体重 走る前 72.1kg 走った 後 71.2kg
体脂肪率 15.0％ 14.8％