おはようございます…
昨日、自転車やめたくなったパンタニです…
昨夜は、お腹が空きすぎて…
カツ丼、チキンラーメン、白菜の漬物に白米と食べ過ぎ…
そして、今朝の体重72.7kgと体重増加…（汗）
疲れもあり、体重増加…（汗）
それでも懲りずに朝マック（朝練枕木山クライム）へ…
寝坊して…
６時過ぎ出発
Ｆ原くんと待ち合わせして、２人で登る
Ｆ原くん先に行って良いよと言うが…
終始引いてくれた…
斜度がキツイとこで離れるが…
緩いとこ、追いつく…（汗）
それを繰り返す…
今日は、ガーミンの充電がされてなかったからサイコンなし…（汗）
心拍数、ケイデンスわからず（汗）
とにかく前についてくことだけ考える…
最後は、スパートしてＦ原くんを抜いてゴール…
タイムは、24分45秒
かなり遅い…（汗）
２人で話をしながら休憩していると…
1人登ってきた…
その方と3人で話をしていたら
今度は、女性が1人登ってきた…
サングラスを取ると…
あっ！まっくろくろすけさんだ！
インスタで、交流がある方で、お会いするのは２度目かな…
少し、お話をして…
一眼レフカメラを肩からかけてロードバイクで走り抜けて行きました…
その後、3人で話してると…
なんか…
声が聞こえる…（汗）
子供のような声で、『おーい』って聞こえる…（汗）
すると、SOTAさんも、なんか聞こえる…（汗）
自分だけ聞こえてたんじゃなくて、良かった…（汗）
多分、上にお寺があるから…
そこから聞こえるのかな？
風が強くなり、そろそろ下山
SOTAさんとは途中で、お別れ…
今日は、色んな人に出会えて楽しかったです✨
やっぱり、自転車やってて良かった…
今日の走行距離 44km
今日の獲得高度 534m
今月の走行距離 202km
今月の獲得高度 1,768m
今年の累計距離 3,595km
今年の累計高度 29,896m
最大心拍数 - 平均心拍数 -
体重 走る前 72.2kg 走った 後 71.3kg
体脂肪率 15.4％ 13.9％