おはようございます…
昨日、自転車やめたくなったパンタニです…
昨夜は、お腹が空きすぎて…
カツ丼、チキンラーメン、白菜の漬物に白米と食べ過ぎ…
そして、今朝の体重72.7kgと体重増加…(汗)
疲れもあり、体重増加…(汗)
それでも懲りずに朝マック(朝練枕木山クライム)へ…
寝坊して…
6時過ぎ出発
F原くんと待ち合わせして、2人で登る
F原くん先に行って良いよと言うが…
終始引いてくれた…
斜度がキツイとこで離れるが…
緩いとこ、追いつく…(汗)
それを繰り返す…
今日は、ガーミンの充電がされてなかったからサイコンなし…(汗)
心拍数、ケイデンスわからず(汗)
とにかく前についてくことだけ考える…
最後は、スパートしてF原くんを抜いてゴール…
タイムは、24分45秒
かなり遅い…(汗)
2人で話をしながら休憩していると…
1人登ってきた…
その方と3人で話をしていたら
今度は、女性が1人登ってきた…
サングラスを取ると…
あっ!まっくろくろすけさんだ!![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
インスタで、交流がある方で、お会いするのは2度目かな…
少し、お話をして…
一眼レフカメラを肩からかけてロードバイクで走り抜けて行きました…
その後、3人で話してると…
なんか…
声が聞こえる…(汗)
子供のような声で、『おーい』って聞こえる…(汗)
すると、SOTAさんも、なんか聞こえる…(汗)
自分だけ聞こえてたんじゃなくて、良かった…(汗)
多分、上にお寺があるから…
そこから聞こえるのかな?
風が強くなり、そろそろ下山
SOTAさんとは途中で、お別れ…
今日は、色んな人に出会えて楽しかったです✨
やっぱり、自転車やってて良かった…![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
今日の走行距離 44km
今日の獲得高度 534m
今月の走行距離 202km
今月の獲得高度 1,768m
今年の累計距離 3,595km
今年の累計高度 29,896m
最大心拍数 - 平均心拍数 -
体重 走る前 72.2kg 走った 後 71.3kg
体脂肪率 15.4% 13.9%