おはようございます。
今朝は３時半くらいに目が覚める…
ストレッチしながら
４時に起きる
朝練準備して朝練へ
４時57分出発
昨日、お墓参りでTAKEさんがサングラスがなくなったらしいので…
お墓まで探しに行く…
しかし…
見つかりませんでした…（汗）
日の出が綺麗です！
そこから
昨日と同じ北浦ショートコースへ
今日は、リカバリー
久しぶりに、チームジャージではなく
パンダーニのジャージ着てみました…
ヘルメット以外、真っ白（汗）
パンダーニは、裾、袖が短めなので…
日焼け跡で、わかりますね…（汗）
ちょっと…恥ずかしい…（汗）
晴れるのも明日で終わり…
土曜日から雨☔らしい…（汗）
いよいよ梅雨入りですかね～
今日の走行距離 33km
今日の獲得高度 252m
今月の走行距離 593km
今月の獲得高度 5,080m
今年の累計距離 3,113km
今年の累計高度 26,126m
最大心拍数 118 平均心拍数 141
体重 走る前 72.2kg 走った 後 71.6kg
体脂肪率 15.1％ 14.6％