おはようございます。
今朝は４時50分くらいに起きる
昨夜なら雨なので…
今朝は朝練無理かな…
と思って5時半くらいに外に出てみると
あれ？
降ってない？
曇り空…
なので…
ちょっと走りに行く…
5時45分出発
干拓地へ
今朝は寒い…（汗）
寒の戻り？
昨日から、また寒くなりました…
今日の最高気温は、１５℃くらいとか…
日曜は、３０℃近い気温だったのに…
寒暖差があり過ぎ…（汗）
走ってると案の定…
雨が降ってきた…（汗）
霧雨で北風？
さ、寒いっす…（汗）
でも、今日も自転車乗れて満足感あり！
今日の走行距離 11km
今日の獲得高度 23m
今月の走行距離 143km
今月の獲得高度 1,135m
今年の累計距離 2,067km
今年の累計高度 17139m
最大心拍数 152
体重 走る前 71.4kg 走った 後 71.3kg
体脂肪率 14.8％ 15.2％