おはようございます。
今朝は５時くらいに起きれた…（汗）
あ～寒い…（汗）
先週暖かくなったかと思ったら、また寒くなりました…（汗）
明日は春分の日で、お休みですが…
雨らしい…（汗）
なので…
今日は時間ないけど…
少し走ろうと思い朝練へ
時間がないから、近場で信号がない干拓地へ
大山がキレイに見える!
雪が溶けてきたな…（汗）
今朝は冬装備
干拓地一周は、少し上げて走る…
あとは景色見ながらダウン
日の出🌄を久しぶりに拝めた！
明日はアメリカだからローラーかな…
貰った３本ローラーやってみるかな!
今日の走行距離 12km
今日の獲得高度 15m
今月の走行距離 245km
今月の獲得高度 2,590m
今年の累計距離 1,192km
今年の累計高度 9,467m
最大心拍数 -
体重 走る前 72.0kg 走った 71.7 kg
体脂肪率 15.4％ 15.5％