今朝は…病み上がりからの久しぶりに朝マック（朝練枕木山クライム通算104回目）へ
今日は曇り☁
気温高め…
なので…
今季初のレーパンレイヤードに指ぬきグローブ
今日もDE ROSAKING3
今年、DE ROSAで枕木山クライムは初めて!
今日は南風が強い…（汗）
終始向かい風…（汗）
ラストの直線だけ追い風…（汗）
ホイールは、レーゼロ
ラップタイムでは、25分43秒
前回が、26分19秒なので記録更新🆙
走ってる途中、Garminのデータ容量がいっぱいです表示が出て…
帰宅後、農道から枕木の記録が取れてなかった…（汗）
でも、とりあえず今日の目標26分切りました…（汗）
タイムは激遅いですが…
少しづつ体重が減り…タイムアップしてます。
今日の走行距離 45km
今日の獲得高度 589m
今月の走行距離 234km
今月の獲得高度 2,575m
今年の累計距離 1,180km
今年の累計高度 9,452m
最大心拍数 185
体重 走る前 71.2kg 走った 70.4 kg
体脂肪率 14.8％ 14.8 ％