おはようございます。
今朝は５時過ぎ…に起きる…（汗）
天気予報は、午前中は曇り☁
これなら朝練行ける!
ということで…
向かった先は…
今年初の枕木山クライムへ！
通称、朝マック（朝練枕木山クライム）
今日で、通算101回目
記念すべき101回目は、パンターニバイク
BianchiEV2
フロントギアはノーマル53-39
リア12-25t
Bianchiで枕木から登るのは何年ぶりだろう？
今日はサイコンなし
Stravaのアプリで記録
インナーギア39で、リア25で最初の登りはダンシングでクリア
民家は向かい風…（汗）
フロントアウターにして駆け抜ける!
その後、インナーに戻し
シッティングとダンシングを繰り返しながら登る…
蕎麦屋跡を過ぎ…
再びフロントアウターにして最後は力を振り絞り
ダンシング…（汗）
ラストスパートは、パンターニダンシング（下ハンダンシング）…（汗）
パンターニサドル
ＸＬ EV2の下にはレパルトコルセ
コンボはフルカンパニョーロ
タイム 27分20秒 （前回 28分49秒）
めちゃくちゃ遅いけど…（汗）
前回よりはタイムアップ…（汗）
今は最低ラインと思って…
これから少しづつ上げていきたいと思います。
４月までには、23分は切りたい…（汗）
今日の走行距離 45km
今日の獲得高度 566m
累計距離 414km
累計高度 3,411m
最大心拍数 ？
体重 走る前 72.9kg 走った後 71.9kg
体脂肪率 15.5％ 15.0％