おはようございます。
昨夜は疲れてたから早く寝る…
すると…
４時に起きれた!
これなら朝練行ける!
ということで…
久しぶりに平日朝練
しかし…
左膝外側が痛い…（汗）
アンメルシン塗る!
着替えて準備
今日は、先日準備していたBianchiEV2で走ることにする。
暗いから、フロント、リアにライト着ける
Garminのサイコンはハンドル径が細くて合わないから…今日はなし
５時くらいに出発
少し小雨🌂
まぁ…これくらいなら大丈夫
走り出す…
サドル少し低かった…（汗）
でも、クランククルクル回る！
漕ぎ出しスムーズ
おー久しぶりだが良い!
やっぱりEV2最高だわ～
ベタ踏み坂をダンシング
EV2でダンシングするのも久しぶり！
走ってて気がついた…
サイコンないのに心拍計着けてました…（汗）
習慣って怖い…（汗）
意味がない心拍計着けて走る…（汗）
今日は、本庄まで…
真っ暗…（汗）
冬装備でしたが、本庄で気温９℃
比較的温かい…（汗）
やっぱりEV2カッコイイ!
明るかったら、良かった…（汗）
久しぶりのBianchiEV2、久しぶりの平日朝練
明日は、朝方曇りで８時くらいから雨予報
今朝みたいに早起きすれば朝練できるかも？
日曜は、ずっと雨☔…ローラーかな…（汗）
今日の走行距離 27km
今日の獲得高度 111m
累計距離 369km
累計高度 2,844m
最大心拍数 ？
体重 走る前 73.2kg 走った後 72.6kg
体脂肪率 15.6％ 16.2％
最近、体重がまた増えた…（汗）