おはようございます
最近、平日朝練やらないルーティンになってます…💦
理由は
雨や雪⛄が平日続いてる
朝起きれない…⤵️
外を走れないのでローラーという手段もあるが妻が朝方ローラーやると、うるさいというから出来ない…💦
そんな理由で
平日朝練やらないルーティンになってます…💧
先週は、プランク以外運動してなかったので…
今週からは昼休みランニングするようにしました。
今は、これ以上体重増加しないよう
そして、少しでも体重減量するようにしたいと思います。
とりあえず先週よりは体重減量傾向にあります。
土日は雪⛄も降らないっぽいので
久しぶりに朝練で自転車やりたいと思います。
山は雪⛄が残ってるかもしれないから
また海沿い走りに行こうかな？