おはようございます。
今朝も4時過ぎに起きて
5時くらいに出発
明日からは雨☔予報…⤵️
今週晴れるのは今日までなので…
今日もダイヤモンド💎?山🗻見に行ってきました🎵
3日連続北浦へ
北浦峠あたりの道路に石亀がいた❗
車に轢かれないか心配…💧
帰り道に車道から移動させてやろう
北浦到着!
帰り道、石亀を探す
あれ?
いない…😅
車に轢かれた様子もないので…
多分、渡りきったみたいです…😅
思ってたより速く移動したのね…(^_^;)
でも、轢かれなくて良かったです…😅
今朝は、心拍計のバンドだけ着けて…
肝心の心拍計をつけ忘れてた…!Σ( ̄□ ̄;)
なので…
バンドだけ着けて走ってました…😅
今日は、心拍、カロリー記録なし…
明日はコンクイスタ朝練できるかな?
せめて、朝方だけでも降らないでほしい…(^_^;)
今日の走行データ
AVE 28.4km/h MAX 55.9km/h
心拍数AVE ? MAX ?
ケイデンスAVE 71 MAX 99
ケイデンスAVE 71 MAX 99
天気 晴れ☀️
気温 18℃
気温 18℃
消費カロリー ?kcal
体重 68.2kg
今日の走行距離 30km
今月の走行距離 632km
今年の走行距離 4,945km
今日の獲得高度 248m
今日の走行距離 30km
今月の走行距離 632km
今年の走行距離 4,945km
今日の獲得高度 248m
今月の獲得高度 5,468m
今年の獲得高度 47,678m