おはようございます。
今日は、なんとか4時過ぎに起きる…💧
体重測定する…💧
68kg…💧
やばっ…💧
昨日、お昼ご飯で寿司食べ過ぎちゃいました…(;^_^A
今日は、コンクイスタ朝練！
天気は、なんとか曇り☁️
雨が降らなくて良かった…💧
集まったメンバーは…
暗い中、違うチームジャージが2人…
Pikakinくん、だーつのくん…T田兄弟だ！(||゜Д゜)
彼らは実業団チームにも加入してます。
兄弟2人での参加は初めて！
他、K脇さん、K村さん、メルコさん、イエロークロモリさん、TAKEさん、どーげんさん、パンタニの合計9名。
ちょっと、おしゃべりしてたらスタート時間4分遅くなる…💧
TAKEさんが堤防道路まで先導するが…💧
ベタ踏み坂で、TAKEさん、どーげんさんの後ろは強度高く、キツい…💧
ついてくのが、やっと…💧
堤防道路からは、ローテーションしながら…
途中、TAKEさんがハンドサインを後ろの、どーげんさんにしている？
何か、わからない？
すると…
どーげんさんが前に行こうとする…💧
それを、TAKEさんが静止…
意思の疎通が、とれてない？
後で確認すると…💧
どうやら、2人で逃げる合図だったみたいです…💧
でも、結果は違う方向へ…💧
それを、きっかけに速度が42km/hから48km/hくらいまでペースアップ…！
更に、ショートローテ…💦
そういう練習は、あまりしたことがないので戸惑い&キツい…💦
一旦、離れるが…💧
なんとか着いてく…💦
T田兄弟、どーげんさん、TAKEさんの4人が峠手前でペースアップ！
それに着いてけず…💦
遅れる…💦
北浦峠は、どーげんさん、TAKEさんの争いになるが…
最後は、TAKEさんが獲ったらしい。
北浦ピークも、TAKEさん獲得！
トンネル手前で折り返し
後半へ
自分が先頭で下り
北浦峠までは、スローペース気味
自分が前に出てたら、だーつのくんが追いついてきて…
ピークは同時くらいに通過して下る。
平坦区間は、ローテーション。
ベタ踏み坂手前の堤防道路で、Pikakinくんがアタック…💧
射程圏内まで追いつき…💧
TAKEさん、だーつのくんが前に出る。
Pikakinくん吸収して、ベタ踏み坂へ
どーげんさんが出てこない…💧
後ろで待機状態か？
ベタ踏み坂に突入して…💧
だーつのくん、TAKEさんが出る…💧
だーつのくんをTAKEさんと自分が抜いてく…💧
TAKEさんの後ろキープしながら…
タイミングを図る…💧
中腹あたりで…
外から、どーげんさんがアタック…💦(||゜Д゜)
これに反応出来ず…💦
TAKEさん、どーげんさんに置いてかれる…💧
ピークは2人の争いになる…
どーげんさんが前に出る…💧
TAKEさんが後ろ…💧
このまま、どーげんさんが獲りそう…💧
TAKEさんが負ける？
すると…
ピーク手前あたりで…
更に、TAKEさんが猛追！(*゜ロ゜)
えっ…💧
抜いた？((((；゜Д゜))))
マジか…？
そのまま、TAKEさんがピーク制する！
凄い粘りだ…💧
2人だけ違う次元の闘いだ…💧
敵わん…💧
自分は、そのまま3着通過…💧
お疲れ様でした…💧
記念撮影
Pikakinくんのバイク サーベロ
かっちょえー(*゜ロ゜)
ペンケースをツールケースに使ってる…つとむくんも健在♡(*´∀｀)
T田兄弟また、参加お待ちしてます♪(*^-^*)
今日の走行データ(ローラー台)
AVE 35.6km/h MAX 66.2km/h
心拍数AVE 1235 MAX 187
ケイデンスAVE 84 MAX 117
天気 曇り
気温 ？℃
消費カロリー 530kcal
体重 66.9kg
今日の走行距離 42km(ローラー 0km)
今月の走行距離 793km(0km)
今年の走行距離 7,072km(0km)
今日の獲得高度 322m
今月の獲得高度 9,863m
今年の獲得高度 79,969m