今日も朝練やめとく…おはようございます。今朝も朝練やめとく…足の痛みは、昨日よりは良くなりました…😅今朝もプランク1分間×1セットだけやる今日は、半月朝ご飯は、今日もオートミールオートミールごはんに、にんにくたまり漬🧄2欠片、生卵、納豆、ネギ、醤油味噌汁は、インスタントですが、ネギを入れる今日は、ナス🍆の味噌汁今朝の体重は、74.2kg今日は、カイロを腰と右脇腹あたりに貼るこれで代謝が良くなり痩せるらしい？試しにやってみます！
