インフルB型発症から6日目

おはようございます

今朝は６時に起きる

まだ本調子てはない…

咳、痰が出る…

今日から出勤しようと思います…

ちょっと不安…（汗）

起きてからコップ1杯の水を飲む

スクワット1分間、プランク1分間×2セットやる

豆乳にプロテイン＋MCTオイル入れる

朝食

トマトジュース、味噌汁、オートミールごはんお茶漬け＋にんにく🧄たまり漬2欠片

今朝の体重73.0kg 体脂肪率16.0%くらい

目の充血

目薬をさして少しは改善してる？