今週はぜんぜんだめだめでした。
ただ、友達のおめでたい話もあったし、ずっとヘロヘロだったけど、言うほど落ち込んでもいなくて週末でも歩こうという決意がこのままいくと揺らぎそうなことだけがちょっと気がかりです(笑)
週末なのでちょっとだけ元気です。
スピッツのロックの細道も今日明日。のんびり情報収集しながら過ごそうと思います。
前に書いたかな。今日も朝食にしたけどスモアトーストがめちゃめちゃおいしいんですよ。スモアってもともとバーベキューでマシュマロを焼いたものらしいのですが、食パンにバター塗ってマシュマロ乗せてトーストしたものがすばらしくおいしいです。
スモアとはsome more（もっとちょうだい）というのが語源らしくて、それくらいおいしいということらしいです。
クックパッドニュースで知って、マサムネさんも購入しているという、にんじんしりしり器も買って、ほくほくしてます。
にんじんしりしりというのは沖縄の郷土料理らしいです。これまで食べたことがなかったので想像するだけだったんですが、これからはにんじんが余ったらしりしりしてやろうと思います。
引っ越ししなければいけないかもなので、荷物は少ないほうがいいとは思うけどそんなに場所をとるものではないので、まあ許容範囲(笑)
こうして料理のレパートリーを広げていくつもりです。
難しいことはできないけど楽しみは多いほうがよかろうもん。
にんじんは安売りの日があるのでそれを目指して購入します。
まあ、調子がいいと次の日、かっくんと落ち込む最近なので気をつけないと。
今年は春先がめちゃめちゃつらくて、そのあとも泣きながら過ごしていたけど、悩み事があって泣くというよりそれ以前に気分で気持ちが変わるというか、悲しい気分に引きずられて悩み事も付随してついてくるということに気がついてからは、泣きたい時はとにかくその気分をやり過ごすことにしてます。
うまく言えないけど体調が悪い時に気分も落ち込み、そういう時はマイナスなことを考えやすい傾向にあるのですよ。
もちろん人によって違うとは思うけど、悩みってある程度、気分で形づくられるような気がします。
そういう時、おいしいもの食べたり、ちょっと歩いて気分転換したりというのが、自分にとって最近凄く重要になってきてます。
食べることは罪悪感も伴うけど歩くことは健康にもつながるので罪悪感なし。
これはちょっとした発見でした。
まあ痩せるほどにハードな歩きはしてないのですが、歩くとすっきり。
もともとスニーカーが普段履きの靴だったのですが、今年はブーツも買ってなくて、ずっとスニーカーで過ごしてます。
いま、ちょっと寒いよね。
だけど続けてみたらわかります。運動大事。
良かったらぜひお試しあれ。