3月13日 朝ご飯

おはようございます

曇りの朝です。

今朝も寒いですが

今日か明日辺りまでのようですね。

日曜からはポカポカ陽気になるとか？

さて、本日の朝

しゃけ・沢庵・ピーマント玉ねぎとウインナー炒め

温泉卵・もずく酢

白菜と揚げのお味噌汁

昨日１３時過ぎの、くろよん

窓際ベッドで日向ぼっこ中。

今はコタツで朝寝中。

「ばけばけ」の時間は

コタツに入れていたわたしの足を

枕にしていました。

吉沢亮君、今朝でついに退場。

この1週間の為に減量頑張って

お疲れさまでした。

花粉症のかたは

今日もお気をつけくださいね。

それでは、みなさま

今日も一日お元気で！

木曜の晩酌

こんばんは

今朝は結構早く家を出たので

その頃は風が冷たかったです。

病院の内科は４番目だったので

さほど時間はかからずに済み

買い物をして帰宅していました。

それでは、今夜の晩酌

「春キャベツとしらすのおかかポン酢」

フライパンに油少々で

キャベツは蓋をして蒸し焼きにしています。

しらすを乗せポン酢をかけて

おかかを乗せて出来上がり。

後ろ「秘伝豆」

「鯵フライ」

三枚おろしの鯵があったのでフライにしました。

これはウスターソースで。

あとは、フレッシュネスのチーズバーガーとポテト。

おとーさんが午後に少し外出していたので

買ってきてくれました。

バーガーは１個なので半分ずつ。

では、ゆっくりと呑みます。

わたしはおとーさん撃沈後

NHKBSで放送し録画していた

薬師丸さん主演の「Wの悲劇」を観ます。

それではまた明日

夕べは焼き鳥

おはようございます

日の出を過ぎても暗かったのですが

さっきから陽射しが入っています。

ただ、今朝もまだ寒いです。

昨日は２～３年ぶりのマッサージでしたが

だいぶすっきりしました。

１度家に戻り、近場の焼き鳥屋さんへ

ささみわさびと生ビールで乾杯♪

砂肝とえんがわ

椎茸とハツ

つくね塩とねぎまタレ

ねぎまはわたしが先に１本食べていました。

アスパラの豚巻きとししとう

豚肉は炭火で焼くので脂も落ちて

カリカリな食感。

これで〆て帰宅でした。

おとーさんは、木曜の定例会議。

わたしは、朝いちでかかりつけ内科受診。

簡単に掃除して出かけてきます。

それでは、みなさま

今日も一日お元気で！