昼ラン
今日のランも正午頃スタート
家を出てすぐに突風がきつくて
「こりゃ海辺はもっとすごいんだろうな」と思ったら
意外と穏やかで走り易くて
ついつい足が伸びて
１５．０５ｋｍ走った
６分４０秒前後で最初から最後まで走れた
防砂柵作りがいたるところで行われていた
頑張ってくださいね
波がキレイだったなぁ
冬の波はとてもキレイだ
この前ラン友のＢちゃんから
走り方のアドバイスをもらった
それを意識しながら昨日今日は走ってみた
とても充実した週末でした
病院
久々に病院の扉を開けた
歯医者さんに行ってきた
歯が痛いワケではないんだけどね・・・
数週間前からハッキリと自覚症状がでてきた
左側の上の歯と下の歯の付け根部分の痛み
顎関節症かなぁと思ってネット検索してみたりして
自分の症状に当てはめてみた
原因はやっぱりストレスなのかなぁ
それとワタシって考え事をしているときに
よく頬杖をついてることが多いので
下あごを無意識にグッと押し込んだりしてんじゃないかと
思ったりなんかした
今はまだその部分の痛みによって
頭が痛いわけではないし
カクカクと音がなるわけでもないし
ただただいつものように大口を開けて物が食べれなくなったんだ
先週なんて口の中が不自由だからあんまり喋りたくもなくなって
仕事中はもっぱら寡黙な人と化していた
今んところ顎関節症に対してはこれが効くんですという
治療法ってないんだって
病院の先生にグッと下の歯を出す動きを３～４回繰り返し
やらされたんだけど
あら不思議！それ以降痛みが軽くなった
あとは痛み止めを朝夕食後に１週間飲み続けて様子見となった
無意識にやってる生活習慣を見直さないとナと思ったね
寝方とか食べ方とかあくびの仕方とかも
ちょっとづつだけど影響与えてるらしいしさ
昼ラン
走り始めたら体が軽快なのが分かって
久々に家出てから家に帰りつくまで休憩なしで完走した
１１．１８ｋｍ
よって海の写真なーーーし
早目にスタートしてよかったぁ
午後から空は冬空へ
空気もメチャメチャ冷たくなってった
洪水のニュース
オーストラリアのブリスベン付近が大洪水の被害に見舞われている
２４歳の年の９月から半年間を過ごしたブリスベン
被害の状況をＴＶで見るたび胸が痛くなる
ホストファミリーや当時の学校の先生とか大丈夫かな？
・・にしても
ワタシがお世話になっていたホームステイ先では
「シャワータイムは５分よ！」と水の無駄遣いをしないように
釘を刺されるくらいだったのにな
オーストラリアはワタシがいた頃から慢性的な水不足に陥っていたし
まさかの大雨だったから治水対策が万全じゃなかったのだろうナ
早くワタシの思い出の中にあるようなＳｕｎｓｈｉｎｅ Ｓｔａｔｅに戻りますように・・
葉山ラン
ナイトランで仲良くなった逗子在中の子の家にお呼ばれし
合計３人で走ってきた
ルートは・・・
逗子駅近辺→日影茶屋→葉山マリーナ→葉山森戸神社
普段ワタシは車の通らない平坦なサイクリングロードを走っているので
アップ＆ダウンあり、車の通りがガンガンの市道を通ったりで
すぐさまバテてしまい２人に遅れを取りながらのランとなった
約９ｋｍほど走った
ちょうど神社に到着したときに
サイコーにキレイな夕陽を見れた！
うっっとりしちゃったよ♪
裕次郎の記念碑がありました
友達ん家に戻って鍋パーーティーーー♪
飲んだし食べたし喋りまくった
そして終電に間に合わなくなり一泊させていただくことに・・
すごくキレイなアパートで羨ましかったなぁ
ワタシも最新設備のアパートに引越ししたくなったよ
天気良くていい３連休だった
昼ラン
とってもとっても天気が良くて上った↑↑
ここからの景色もいつにも増して一段とキレイだった！
初仕事の週を終えて色々と考えるところがあったんだけど
このサイクリングロードって場所は気持ちをとてもフラットにさせてくれる
この場所は捨てがたいとここに来ると強く思うのダ
人生の選択肢から外せないな
朝は寒すぎるので昼間に走った
ちょっと風があったけど砂が吹き付けるほどでもなかった
１１．０５ｋｍ走った
心地よい汗かいた
年末年始のこと
１２／２４クリスマスイブで２０１０年の仕事納めをし
１２／２６～１／１の期間
実家の熊本に帰っておりました
ちなみに会社は１２／２８で仕事納めだったのだ
有休入れて早目におさらばしたのさ
１２／２６（日）
青空のもと羽田空港を出発
気持ちいいな～と思う一方で
熊本の天気が寒々しいっぽいのでこの段階でビクビクしていた
熊本空港にお父さんが迎えにきてくれてた
今年の初雪を熊本で見ることになった
さささ寒すぎるっ！！
この日は玉名温泉の『里山リゾート さつき別荘』という宿に
両親と一緒に泊まった
人生初！親孝行旅行！！
ワタシもやっとこういうことが出来るようになりました
ちょっと遅いけどね・・
雪が積もってきています
夕飯は馬刺し膳にした
両親へと言うより自分が久々に食べたかったというのが本音
味付けがちょうど良く夕・朝食共においしく満腹になりました
お風呂もほぼ貸切って感じで堪能できました
１２／２７（月）
合計３回温泉に浸かり
しっかりリラックスして旅館を後にした
姪っ子のみずみずに再会
口にくわえているのは田作り
お母さんに簡単な作り方を教わったので
早速試してみよっと
さ～ちゃんにも会えた♪♪
かわいかった～～～
クリスマスプレゼントとしてリクエストされていた
『怪談レストラン』を５冊渡した
渡した時のリアクションが最高にかわいかった！！
あんなに無邪気に喜ばれると何でもあげたくなる
次は『かいけつゾロリ』が欲しいと言われた
任しといて さ～～ちゃん！
１２／２８（火）
高校の友達と阿蘇草千里に行ってきた
この日もみぞれまじりの超寒い日だった
お店の名前聞きそこなったけどとてもおいしいお店でした
この店でゆっくりお喋りできてよかった
さすがにこんな天候だと観光客もほとんどいなかった
でも思い出に残る一日だったよ
水曜どうでしょう風
車が運転できるっていいよなーと
ペーパードライバーのワタシはしみじみ思うのです
ネタはつきないけどお喋りいっぱいできてよかったー
今年はお互い頑張ろうね
今年の末辺りには周りをキャッ！と驚かせようね♪♪
１２／２９（水）
朝、近所を走りました
５．７６ｋｍ
くもりがち
外の気温はまだ我慢できるくらいの寒さだった
この橋ってこんなに狭かったっけ？って思った
走っている人がだーーれもいなかった
さ～ちゃんとりょーくんと一緒にマックに行った
ホント言うとワタシは回転寿司に２人を連れて行きたかったんだけど
マックのハッピーセットの方がいいって言われたからそうした
かわいいからどうでもいいや～
総勢１５名ほど
一昨年の同窓会以来で再会する人がほとんどだったけど
みなさん変わらず面白かった♪
みんなの写真を撮るのをすっかり忘れてた
楽しかったからしっかり覚えておくよーー
１２／３０（木）
諸々予定していたことも昨日で終わり
後はまったりするばかり
この日は２０歩くらいしか歩いていないんじゃないかというくらい
こたつ周辺でしか過ごさなかった
上げ膳据え膳で食っちゃ寝してた
こたつで寝るのってホント幸せなことだね～
夜に龍馬伝の総集編を見てまたまた胸が締め付けられて感動再びだった
１２／３１（金）
この日もほとんど動いていない
こうやって人は太っていくんだなぁ
実家にいるときは毎年食べていた年越しそば
そのそば屋さんが今年で店を閉めるとのこと
ホントにホントに最後の年越しそばとなった
味わえてよかったな～
そして紅白！
桑田さんの復活！！
感動しちゃったよー
涙がじんわり出てしまった
声も伸びやかでいらっしゃったし よかったよかった♪
福山さんの断髪式もよかったし
聴くたびにジーーーンとしてしまう天城超えもよかった
１／１（土）
ぐうたらに過ごしていた日々も今日で終わり
毎日お酒飲んだりおいしいものばっかり食べたりも今日で終了ぉぉー
羽田空港からはバスで帰ってきた
みなとみらいの夜景を見たとき
ワタシの居場所はとりあえず今んとこここなので
「あ～また頑張らなければ！」と気をちょっぴりだけ引き締めたのでした
２０１１年初ラン
あけましておめでとうございます
このブログをご覧の方々はいいお正月を過ごせていますか？
ワタシは１２／２６～１／１で実家の熊本に帰っておりました
久しぶりの実家での年越しでした
食っちゃ寝の日々でした
こたつで寝るのがあんなに幸せなことだったとは・・って再認識した次第です
富士山ただいま
浜須賀の交差点
この数時間後に箱根駅伝のランナーが通過していきました
今日はＴＶで箱根駅伝の復路をずっと見ていました
感動したな～
完走後に今まで走ってきたコースに向き直って一礼するのが
とてもココロ打たれた
そんなことする子に悪い子はいないと思ったさ
今朝は１１．０１ｋｍ
とても気持ちいいジョギングだった
ことしもゆるゆる頑張るゾ！
朝ラン
急に寒くなった
クリスマス寒波という予報は本当だな
朝もとても寒かった
だけど朝ランはとても気持ちいい
風がめちゃめちゃ強くていつもの茅ヶ崎方面には走れなかった
サイクリングロードは砂風の攻撃にあうので
すぐさま１３４号線沿いに避難した
８．６１ｋｍ走った
走る前にお参りした
今年も無事に健康に過ごせたことのご報告