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  サスの昆布〆と納豆ご飯
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  お昼のお弁当は、牛モモステーキとサラダ
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  メロンパンとブドウパン
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  モーニングコーヒー、木曜日
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  夕食は、ラーメン
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  麻婆豆腐丼と牛モモ肉野菜炒めにサラダ
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  朝食は、揚げパンと自家製ヨーグルト
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  モーニングコーヒー、水曜日
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  今日の〆
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  お蕎麦とライス
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  お昼のお弁当は、焼き魚と煮物とアボカドサラダ
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  朝食は、自家製ヨーグルトにカンペイとシリアル
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  モーニングコーヒー、火曜日
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  カップ麺をアレンジして夕食
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  昼飯は、お弁当
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  朝食(^^)
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  モーニングコーヒー、月曜日
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  ホタルイカのペペロンチーノをつくりました
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  氷見産朝とれブリとイカの刺身で海鮮丼をつくりました
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  朝食は、パンとサラダ

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