９月のレッスン予定☆

９月のレッスン予定

お昼のレッスン

９月　７日　１４日　２１日　　２８日　（水曜日）

毎水曜日①１３時１５分～１４時４５分

　　　　　　②１５時～１６時３０分

萱野北小コミセン　如意谷の里　大会議室

夜のレッスン

９月９日　３０日　（金曜日）

２０時～２１時３０分

萱野北小学校コミセン　如意谷の里　和室

お知らせ

お昼のレッスンは月謝制です。

但し、追加で他のクラスのレッスンを希望される方は

ワンレッスン１５００円で受けていただけます。

休会中の方でワンレッスンのみ希望のかたも１５００円で

受けていただけます。

夏ドリンク☆

火曜日は、プライベートレッスンです。

レッスンの前に、Ｋさんにすすめていただいたのは

手作りの採れたての丸々とした青梅をハチミツだけに

漬けこんだシロップの炭酸割り。

グラスに顔を近づけると豊かな香りが漂ってきました。

飲んでみると爽やかな酸味

酸味の正体はクエン酸

クエン酸は胃腸の働きを促進し、食欲をすすめ、

タンパク質の消化を良くします。

悪玉腸内細菌の抑制、整腸作用、

疲労回復やアンチエイジング効果(*^^)v

血液中に乳酸をためないようにし、

肩こりや腰痛などの筋肉疲労や痛みの予防に働きます。

そして、カルシウムと結合して骨を強化、

鉄の吸収を促進、血行を良くします。

さらに、ビタミン類も含んでいるので風邪や二日酔いにも効果があります

その青梅をたくさんのビタミン・ミネラル・アミノ酸・酵素

をたくさん含んだハチミツに漬け込んでいるのですから

ヘルシーでビューティーなドリンクなのです

レッスン前にいただいてさらに効能アップでした

８月のレッスン予定☆

８月のレッスン予定

８月と１月は月３回のレッスンになります。

お昼のレッスン

８月　３日　１０日　２４日　

毎水曜日①１３時１５分～１４時４５分

　　　　　　②１５時～１６時３０分

萱野北小コミセン　如意谷の里　大会議室

夜のレッスン

８月５日　１９日　（金曜日）

２０時～２１時３０分

萱野北小学校コミセン　如意谷の里　和室