そば 玄生★

昨日の午前中は、川西池田『清心館』でのレッスン

ボディメイクストレッチのレッスンは

ひとつひとつていねいに動くことを

お伝えしています

空気は、ずいぶん秋らしくなりましたが

じーっくり動かすので

レッスン中は汗びっしょり・・・

体を動かすには良い季節ですね

さて、そんなレッスンの後の

昨日のランチは

池田の『そば　玄生（くろき）』

黒と白が選べます

２人なのでどちらもオーダー

キュっとしまった細めん

結構ボリューミー

お塩でいただくのが美味しいみたい

ごちそうさまでしたー

るるぶ北摂★

今月発売された『るるぶ北摂』

北摂の美味しいお店、楽しい場所、キレイになれるサロン

あれこれ紹介されています

外へ出よう！編には、

万博公園でノルディックウォーキングも紹介されていて

私もモデルの湊あさかちゃん と一緒に歩いてます

万博公園は、コスモス・バラが美しい季節を迎えます

一緒にノルディックウォーキングしませんか

アレグロ★

ランチの女王・トレーナー・チエちゃんオススメのランチスポット

つかしんにあるイタリア食堂『アレグロ』

世界６位のピッツァが食べれます

こちらのピザ、一度食べると

また食べたくなる美味しさー

さらに、平日ランチは

気のきいたと美味しい

前菜の盛り合わせと

世界６位のピッツアと

ランチビールがついて

なんと１０００円

茄子のフリッターはカリッと揚げたてあつあつ

前菜です

こんな前菜とビールがでてきた時点で

満足度８０％なんですー

もちろんピッツァは間違いない

写メ撮り忘れ・・・(笑)

元気とキレイをシェア

ボディメイクストレッチ　箕面・夙川・宝塚

　beep-upストレッチ　　ＨＰはコチラ↓

　http://beep-up-stretch.jimdo.com/