ボディメイクストレッチ -10歳の心身をつくる! -31ページ目

今月のレッスンのご案内です音譜


毎週火曜日  10時30分~   川西池田・清心館

毎週水曜日  午後1時15分~ 箕面・如意谷の里


第1・3火曜日 午後2時~    あいあいパークカルチャー

第2・4水曜日 10時15分~   朝日カルチャー・川西教室


ナイトレッスンは予約制になります。2日前までにご連絡下さいベル


3日のあいあいパークカルチャーのレッスンは、無料体験受付中です。



ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0580.JPG

箕面から車で約40分グリーンロードを抜けて車

のどかな山に囲まれた477号線沿いにある

『みちくさ』さんで

夏の終わりの女子会ランチナイフとフォーク
ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0557.JPG



車を止めてテクテク歩きます晴れ


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0558.JPG

入口をはいると


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0562.JPG

中庭が見えて


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0561.JPG


納屋にあるのは石釜


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0564.JPG

石釜の前のテーブルには能勢のお野菜を使った

素朴なお惣菜がたくさん並んでいます目

野菜はとても新鮮合格


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0566.JPG


ビュッフェ形式で

メインは石釜で焼くピッツァ


こちらはテーブルオーダー

焼きたてを運んで下さいます^^ラブラブ


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0569.JPG


夏野菜

ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0570.JPG

ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0571.JPG

自家製チョリソー


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0572.JPG


ゴボウとバジル


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0573.JPG


デザートピッツァはいちじくとモッツアレラチーズドキドキ

ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0574.JPG

5種類のピッツァと3種類のデザートピッツァが

ありましたが、デザートピッツァを2種類残したところで

ギブアップ~ビックリマーク


ふんわり生地の素朴なピッツァをお腹いっぱい

いただきましたチョキ


おばあちゃんちに遊びに来たみたいな古民家

扇風機しかないけど・・・

自然の空気の中で

のんびりゆっくりできましたニコニコ


帰りは能勢のお野菜を買って帰路へー車


来月からは、またノルディックウォーキング&ランチ企画

9月20日に開催予定です走る人DASH!






ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-DSC_0559.JPG



ラブラブ!北摂ゆるノルデック部、今回は甲山森林公園&神呪寺を歩いてきました走る人


陽ざしの強い季節・・・・晴れ

暑いだけでも疲れてしまう上に気になるのが日焼け叫び


なので・・・今回は緑の多いコース霧


神呪寺から森林公園までは、山の中の遊歩道を歩き

森林公園内は木の陰を歩いてリフレッシュクローバー


展望台から景色を眺めつつ休憩ニコニコ


最後は神呪寺に上がって西宮の景色を一望しましたチョキ


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-PhotoGrid_1374994298377.jpg

ランチは、甲山の蕎麦『なが乃』に移動

緑を眺めながら冷たいお蕎麦を・・・割り箸


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-PhotoGrid_1374993943940.jpg

さらにカフェ『グリーン』でおしゃべりタイム~コーヒー

広い窓から臨んだ緑とやさしく流れるロッド・スチュワートの

声にすっかりクールダウン霧


ボディメイクストレッチ 健康で美しく♪-PhotoGrid_1374993852358.jpg


帰りはお気に入りの芦屋のパン屋さん『RIOS』で

アーモンドラスクを買って帰りましたラブラブ


次回は、9月に開催予定~ラブラブ!