秋晴れの日
北摂ゆるノルディックウォーキング部は
大阪～福島～中之島～北浜を歩きました
まだまだ日中は暑いのですが
ビルの陰は涼しく
爽やかな風が吹きます
４キロほど歩いたところでランチ
今回は中之島ダイビルにある『ドノスティア』
ジャガイモのポタージュ
長芋のピクルス
蛸のマリネ
柔らかい鶏肉とパプリカソース
クルミのティラミス
コーヒー
お腹いっぱいの後は
フェスティバルホールの１３Ｆで景色を眺め
北浜をブラブラ
高岡福信でわらびもちを買って
北浜のレトロなビルの雑貨やさんへ
ゆる～いけどしっかり歩きました＾＾
お疲れ様でした
火曜日のレッスン終わりのランチ
箕面の『とんかつ豊か』に行ってきましたー
かなり分厚いそしてとても柔らかいカツです
欲張って全部食べたら
案の定お腹がいっぱいで
晩ご飯は食べれませんでした
今度はカツサンドを買って歩きに行きたいなー
京都府南丹市のるり渓を歩いてきました
木漏れ日のがキラキラしてマイナスイオンが
いっぱい
水の流れる音に癒されます・・・・
アップダウンも多く先日の豪雨で倒れている木があったり
土が流れてたりしました
山道を歩くことで自然とバランスをとって
体幹のトレーニングになります
最後の鳴爆の滝
ここから折り返してるり渓温泉まで戻ります
最後はるり渓でゆっくりお風呂に入って帰りました～
