ゴールデンウィークも終わり
気温もぐんと上がってきました。
この季節は、自律神経が、暑さに対応する
夏モードにスイッチするため寒暖差や気圧により影響を受け体調を崩しやすくなります。
身体を動かし、血流を高めることは
自律神経の機能回復にはとても効果的ー!
今月のレッスン予定です。
🌹川西池田 清心館
7日 14日 21日 28日
火曜日 10時半~
🌹箕面 イチリンカルチャ-
8日 15日 22日 29日
水曜日 13時~
※5週目もレッスンがあります。
🌹川西 朝日カルチャー
8日 22日
第2・4水曜日10時~
🌹宝塚山本 あいあいパ-ク
7日 21日
第3・5火曜日14時〜
🌹彩都箕面 天空の家
15日 29日
第3・5水曜日10時~
ボディメイクストレッチ
https://beep-up-stretch.jimdo.com/