今日は3ヶ月に1度の通院日🏥
血液検査でした💉
じつは前回の検査で
ヘモグロビンA1c の数値が高く
糖尿病予備軍的に言われていて
ビールは糖質０を1コ、甘い物は減らすように言われていました😞💦
しかし
言うことを聞かないで
ビール2コ、甘い物も好きなだけ食べていた私😓
絶対悪化しているだろうと覚悟していたんですが
なんと💡
数値は改善😆
正常値になってました🎉
要因は
冬の間
レッスン以外の運動はしていなかったけど
暖かくなってから山歩きが増えたから⛰️💨💨
と言うことで、先生も納得🙆
今後は
家では糖質０ビール2コ
飲み会の時は生中2コ
🆗️になりました🍻
先生もカルテにビール2コと書いてました😄✌️
やったー✨😍✨
さあ、これから千曲のレッスン🎶
いつも以上にやる気満々🙌