今日はボッチャ練習
たまには私が居るチームも一番になります😄👍
審判もやります😊✌️
夜のおつまみも作ったので
夜レッスン
元気に行って来まーす💃🎶
スタジオめがみ、今日は今までで一番大勢の皆さまに参加して頂きました🎉
ありがとうございます🥰
外は暑い🥵
玄関先にぶら下げてある温度計
35℃🔥🔥🔥
暑くても食欲は落ちません😬
手羽唐揚げ😊
運動して、いっぱい食べて、バテない体を作りましょうね💪
今朝の花
ちょっと前、ご近所さんが持って来てくれた苗が花を咲かせました✨
千枝ちゃんリトモス、新曲2回目♪
先週は訃報を聞いた直後で頭が真っ白だったので、今日が1回目みたいな感じね🎶
今日の収穫
粒ちっちゃいのよね😅
今夜のつまみ
肉じゃが、好きです🙆
今週も元気に頑張りましょう🙋
朝から曇り空ですが初アサガオ咲きました✨️
ちょっと嬉しい😄
山活は延期💦
残念😮💨
来週は晴れるといいなー☀️
頂き物だけで天ぷら作りました😘
ありがとうございます🙏
今日は昨日よりさらに暑くなりましたね🔥🥵
今日は上山田レッスン🎶
こんな暑い日でも冷房が効いた部屋で運動が出来るって幸せです❣️
広い部屋、人数も増えたので後ろの方は遠くなりました💦
今日はこのシューズでレッスンしたら
後ろにいた方が
ピンクが目立って足の動きが良く分かったと言って下さいました🙆
派手な色も役に立ちます😄✌️
今日は商工会役職員OB.OG会の総会
わたくし、商工会を退職してからもう22年も経ちましたが、この会は続いてます
総会のあとは懇親会🍺
お料理は沢山ありましたが、撮ったのはこれだけ💦
普段あまりお会いしない方々と飲む機会はいいですね😄🍻
七夕ですが、曇ってますね☁☁☁
明日からは暑くなるみたいです☀️
庭先に1本だけあるブルーベリーの木
本日の収穫
今日のレッスンは初参加の方、ご夫婦で来て下さって嬉しかった❣️
昨日出会った山の花
山歩きは花を見つけるのも楽しみの一つです✨
そんな余裕の無い場合も多々ありますけどね😅
今日は西穂丸山へ
独標までは行きません😅
雲がかかって眺望はいまいちでしたが
雨にならず良かった😄✌️
ランチは西穂山荘ラーメン
塩分が体にしみるわ～😆
元気に山歩き出来て幸せですね❣️
先日の環境フェアで貰ったお花
咲きました😄
今日は久々千枝ちゃんエアロ♪
もちろん出来ませんけど😅何か？😆
ランチは大好き
テンホウの冷やし担々麺
明日は予定通り山に行けそう☀️
4時起きだな😄👍