おからパン粉って変ですね
パンじゃないし。。。っていうのは置いといて
パン粉風のおからが楽天で送料無料だったので
ホットケーキ粉と一緒に買ってみました
生おからをカラッカラに乾燥させた感じです
糖質は100g中3.6gです
ほんとにパン粉そっくり
今日のお弁当はこれを使って豚カツ弁当にしました
風味はパン粉じゃないのでパンの香ばしい香りは無いですが
また違った味わいが有りました
本当のパン粉に負けない出来上がりです
エビフライもできますね
今度挑戦します
体重は53.3キロ
思いの他減りません。。。というか、減ったり増えたりを
繰り返してます
なかなか、しっかり糖質制限できてないので
原因かと。。。
キープしつつ、これ以上増えないように頑張ります
PS：母上様の持病の糖尿が悪化した模様
インスリン注射ブスブス打ってます
なんか心配。。。。
一緒に糖質制限しなくては
抵糖質のホットケーキミックスをリピ買いしたので
久しぶりに焼いてみました
一口サイズに可愛く小さめに
おかずは、カリフラワーとウインナー
手抜きですみません
最近ボイルしたウインナーにはまってます
パリッとして美味しいですよね
今週は月１行事がやってきたので
体重気になるけど。。。。余り気にせず頑張ろうと思います
これを使いました
普通のホットケーキとお味も変わらず美味しいです
甘みが無いのでラカントを混ぜて補ってます
ある日の夕飯
カリフラワーが有ったので、鶏肉と炒めてみました
味付けはこちら
他のルーより少しは糖質低い
小麦ブランとか書いてあったので良いかなぁと思って
買ってみました
1/2食分をお湯で溶いて、甘めの味付けが好きなので少しだけラカント入れて
カリフラワーと鶏肉を味付けしました
これウマイ
また作ろうっと
やっと、近くのスーパーで抵糖質プリンを見つけました
あっさりパンナコッタみたいで美味しかったです
2個有ったので買い占めました
