今日の体重は53.3キロ
何で太ったんだろぉーって悩んでたら
あっ、昨日は会議が有って、お昼は皆で定食食べたんだった
忘れてた
付け合せの山盛りコーンもしっかり食べたんだった
あと、寝不足も原因有るかもです
浮腫みとかでも体重が左右されるので
最近厚揚げに飽きてしまってるんですが
楽チンなので今日も厚揚げ弁当です。
めんつゆと梅でさっぱり和えてみました
おかずは冷食ですみません。。。
どうしても、糖質が多いカニクリームコロッケが
食べたくなってしまって。。。
二つで糖質10gだったかな？多いですね
だけど、他のおかずは糖質少なめなので大丈夫かと。。。
調整しておかずを入れれば少し糖質多めのおかずを入れても
大丈夫ですね
PS：厚揚げ飽きたのでまた、氷豆腐でご飯もどきに戻すかなっ
昨日は会社の飲み会で
お鍋をたんまり頂きました
2種類の鍋
モツ鍋とキムチ鍋です
1人前ずつ頼んでたはずが
店長のおまけ
1鍋、4人前ぐらい有りました
飲み会参加人数4人。。。。
多過ぎです
だけど、一生懸命食べました
それプラス、焼き鳥とシーザーサラダ、枝豆と。。。
キムチだしモツは油だし絶対太ってると思いましたが
減ってくれてました
飲み物もウーロン茶で過ごしたからかな
やっぱりお鍋って糖質少ないんですね
休み明けの体重54.4キロから今日は52.6キロになりました
また週末だけど、キープできるといいなぁ。。。
太りましたと威張って言う事でもないですが
3連休は、博多の親戚の家へホームステイしておりました
そしてこんな物や
こんな物を
ガツガツ食べてたら、２キロ太ってしまいました
雨で、外をあまり出歩けなかったのも原因ですが
だけど、こういう時は気にせず思いっきり食べます
また、制限食に戻せば元に戻るから大丈夫
逆に、体を栄養でいっぱいですよって騙せるチャンスだったりします
沢山食べた後の制限では結構減ってくれるので助かります
自分に合った本当にいいダイエット法にめぐり合えたなって思います
だけどやっぱり、２キロ増えただけでお腹周りが重いです
そんな今日の体重は54.2キロ
恐ろしやぁ～～
今日からまた頑張ります
