はい、まず体重公開しないとね
身長は155cmでございます。
おとといの体重54.4kgからの昨日53.9kgからの今日53.8kgです
はぁ。。。気を引き締めて減量しないとぉ。。。母が入院中の間の暴飲暴食で太ってしまった。。。
なんか、54ｋｇ行くと体が重くて動くのもダルくなります
ダイエットを始める前の体重は62kg、ピークは64kg有りました
今思うと良く動けてたなって思います
痩せてからは１ｋｇ～2kg太っただけで体が重くなるのが分かるようになりました
良いことですね
これからはお弁当が楽に作れるように出来るだけ作り置けてアレンジできるものを
作っていこうかなって思います。
ってことで、まだ作ってませんが帰ってから鶏ハム作ろうかな
作り方は☆コチラ☆
私が以前クックパッドに載せたものです
こちらの作り方だと、塩抜きしなくて良いし、材料無駄なしです
とっても、おいしいので是非作ってみてください
ＰＳ：しかし、私は鶏ハム作りの時漬け込んだの忘れて良く腐らせてしまいます
今日のお弁当
厚揚げと小松菜におじゃこを入れてめんつゆで味付けしました
コンニャクと牛肉を甘辛く味付けしたものと
ササミを塩漬けして焼いたもの
スライスチーズに味のりを乗せて巻き巻きしました
コンニャクと牛肉の甘辛煮は作り置きしてるので
毎日登場すると思います
お久しぶりです
昨年末から母様が骨折で入院してて
父と二人で食事をするようになり
今までは、選んで食べたり、母様が気を使って
作ってくれてたのですが
今回ばかりは、父と同じものを食さないと勿体無い事に
なりそうだったので
こうなったら。。。と思う存分食べておりました。
それに追い討ちをかけて、年始早々～風邪からの肺炎
と
1ヶ月程寝込んでゴロゴロしてました。
おかげさまで、体重が3キロ程増量してます。。。
ジーパン、パチパチ
ただ、母様が今週退院するので、
それを機にまたダイエット再開する予定です。
というか、ここ数日お弁当作りも再開しております。
お昼だけでも、少しずつですが体重減少しております。
また本格的にダイエット再開したら、
ご報告します
