糖質制限✩ホットケーキ

今日も、糖質ＯＦＦのホットケーキにしました
やっぱり、ホットケーキにはベーコンが
合いますね



週末は、食べ事が多くて困りますが
大分の温泉で、癒されてきました



炭酸温泉で、お肌スベスベです
食べ放題のランチが付いてて
食べ過ぎたのでまた今日から
制限頑張ります

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糖質制限✩ポークピカタ弁当

ポークピカタ弁当を作りました
粉を使わず、卵を何度も付けながら焼きました
下にケチャップ少しひいてます
許容範囲内と言う事で
キュウリは昆布だしで、浅漬けにしました
今日も美味しくできました

材料がいつも一緒ですみません
糖質制限食って何かとお金がかかるので
出来るだけ、低価格の物を使って
品数少なくボリュームも出すのが
お弁当作りを続けるコツだと思ってます
簡単じゃないと、続きませんからね

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糖質制限✩シーチキンマヨぶっかけ

昨日の夜は、近所のうどん屋さんのメニューを
真似してみました
糖質0g麺を使って、シーチキンマヨぶっかけです

シーチキンにマヨネーズ混ぜて乗せるだけ
簡単です
麺つゆが無かったので、今回は手作りです
醤油と鰹節と水をレンジでチンッして
少し甘めが好きなので、ダイエット甘味料入れました
ぶっかけのつゆです
麺は冷たいまま、水洗いして使いました
お店の味には負けるけど、美味しくできました

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