糖質制限✩豆乳

最近飲むならコレって言う豆乳　

きっと、無調整の方が良いのでしょうが

あれを飲むと衝撃が走るので調整を飲んでます

今までは紀文の調整豆乳なんかを飲んでましたが

糖質が若干気になってました

麦芽コーヒーの方はもっと糖質高くて飲めないなぁって

諦めてました

だけど、見つけてしまいました

マルサンの調整豆乳　カロリーOFF

カロリーＯＦＦはもちろん、糖質もＯＦＦされてます

安心して飲めます

口に入れるなら、１ｇでも糖質少ない物がいいですからね

麦芽コーヒーの方は甘いのでどうかなって思ったんですが
なんと、炭水化物(糖質)2.6g

こちらは、今日はじめて飲んでますがビックリしました

糖質2.6gと思えないお味、めっちゃ美味しい

カロリーＯＦＦとかになると、薄いのかなと思いきや

変わらぬ美味しさです

この2つはこれからも、リピリピですね

豆乳って、液体のくせにお腹に溜まってくれるので

手軽で助かります

あ、それと、来週の木曜日までにどーしても体重を落とさないといけないという理由ができたので

また頑張れる気がしてきました

今のところ順調です

今日の体重は52.2キロ

今のところ目標の木曜日まで徹底して頑張ります

麦芽コーヒー炭水化物(糖質)2.6g

調整豆乳 炭水化物(糖質)1.8g

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糖質制限✩オムライス

今日は、煎り豆腐でオムライス弁当にしました

具は、自家製鶏ハムと玉ねぎです

お弁当の形からして、包むのは難しそうなので

スクランブルエッグを乗せました

おかずは、おくらソテーと、ウインナー、ミニトマトです

今日も簡単弁当ですが

いつもブログを見てくださってありがとうございます

昨日は、から揚げやらトンカツやらの夜ご飯だったので

ちょっと、糖が多かったのかな

体重は現状維持52.9キロです

さぁ、今日も頑張りましょう

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糖質制限✩久しぶりの

お久しぶりです

なんだかんだで、お昼はローソンの抵糖質パンとサラダとか、スープとかの

生活をしてました。作る気がおきなくて。。。

大阪旅行やらで体重54キロまで行ってましたが

今のところ少し落ち着いて、今日は52.9キロです

食べ事が続くと大変です
少し外食を減らさねば。。。。

今日は、久しぶりにお弁当作りました

前にも作ったハンバーグ弁当

実は夜に作ったハンバーグの残りのお肉で

作りました。

美味しいから2日続いても平気です

おくらはお花入りのゆかりで和えました

お肉ばっかりですが、自家製の鶏ハムも

後は豆乳頂きます

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