本当の自由って、どっちも選べるということ
体感メソッドでは、ネガラジという音声配信をしていて
家事をしながら耳だけで聴けるので、時々聴いています
【ながらで聴けるラジオ📻】ネガラジ #011 精神科医も推奨の体感メソッド！答えは常に内側にある
↑Youtubeで検索していただけると出てきます
すごく分かりやすく、専門医さんが説明しているので是非聞いてみてほしいです
体感メソッドは「本来の自分に戻る」方法
やっぱりネガティブを感じるのは、できる人とできない人がいると仰ってます
そりゃそうですよね
人によって、そのネガティブの重みは違いますし
むやみに感じればいい。という話ではないと思います
でも、やっぱりネガティブな体感を持っていると
それを感じないように無意識に動くから本来の自分では在れない
だから、少しずつでもネガティブな体感に気づいて解放できると
どんどん行動できるエリアが広がってできることが増えてきて
本来の自分に戻る
本当にそういうメソッドだと思います
私は認定講師さんにつきっきりで指導いただき４か月経過しましたが
多方面のネガティブな体感を出して一緒に乗り越えてもらい
最近は一人でもネガティブな体感を見ることができるようになることが増え
そして昨日、認定講師さんから卒業することになりました
最初のころは、体感がそもそも良くわからない
なぜ自分がこんなにも娘にイライラするのかも分からない
病気かな？って思ってたぐらいでした
でも、ゆっくりじっくり自分の中を見てみるとそこに答えがありました
頭の中でコダマする自分を罵倒する声もよく聞こえるようになり
私はことある毎に、随分と自分をいじめてきた事にも気づいたし
今朝は自由なつもりで、いつの間にか不自由になっていた事にも気づけました
私は気分屋で本音を言い合えない母の元に居るのは苦痛で
20歳で家を出てから年に１回帰るぐらいの距離間で生活してきました
それが自由だとずっと本気で思っていました
母がいたら私は不自由になってしまう
でも、今朝ネガラジを聴いてて
本当の自由って、どっちでも良いって選べる状態ですよね
って仰ってて、ハッとしました
私は一昨日、実家に帰ろうって思いました
でもそれは思考ではまだ「不自由になる怖さ」があったのですが
体が自分でもわかるぐらいホッとしたんです
私は母と分かり合えない関係が苦しくて、ずっと逃げてました
実家に帰らないこと。それこそが自由だ。と思っていたからです
でも、いつの間にか不自由になっていた
帰ってもいいし、帰らなくてもいい
そう思えている状態こそが、本当に自由な状態
あぁだから私は、すごく安心したんだ
１番求めていた「自由な状態」を取り戻せたからホッとしたんだ
体感メソッドを始める前と後で、現実の状況は何も変わってないんです
でも私の心は自由になれました
自由を取り戻しました
帰ることも楽しみになったんです
父、母と一緒に暮らす日々が楽しみになった
それは家を出てから私はかなり親にしてあげられることも増えたから
きっと今なら本音も少しずつ言えるはず
たくさん握りしめていたネガティブな体感を見て感じて自分を抱きしめて
たどり着いた場所は、自由な場所でした
それが本当に、たまらなく嬉しい
私はなによりも自由を求めて生きてきたから
すでに自由だった
ただ私の中をお掃除しただけで、自由が戻ってきました
そして今朝、きっぱり今のネット物販の仕事を辞めようと思いました
そう思って仕事を探したら、楽しみでワクワクしました
ネット物販にもこだわり過ぎていました
それは元夫への反発心もあったと思います
ずっと「お前みたいな怠惰な人間一人では無理だよ」って言われていたので
なにくそ！私にだってできるもん！って意地もありました
でも、もう良いんです
それもすべて私の握りしめていたネガティブな体感が
現実で元夫を使って、そうさせてただけだって気づけたので
しっかり外で仕事して、安定してお給金を頂いて立て直していこうと思います
本当に体感メソッド、実践してよかったです
本当に本当によかった