• 私は割と見捨てられ不安と見捨ててしまった罪悪感が強い傾向がある

• 自分の体感が上がる瞬間を記録する

• 心底苦しかった思い出はいつも傍に置いておく

• 個人事業はお金を稼ぐにも波があるな・・・

• 〇〇になっちゃうかもしれない。と怯え、不安から情報を取りにいかない

• 痩せないのは腸内細菌のせいって時代がきた

• すべての物事を損か得かで判断していると苦しくなる世界

• 自分の嫌だという気持ちを大切にできないと結局もっとこじれる

• いつまでもウジウジ悩む娘に寄り添い続けることにイライラしてしまう

• 娘（5歳）も脳内の声と戦っていた

• 自分を責める声を目の前の人を使って大音量にしているだけ

• 元夫が教えてくれた【わたし】という人間を大切にして生きていこう

• エネルギーヴァンパイアは外側にいるんじゃなくて

• 講師が嫌いな人は今一度、なぜその人の元で学ぼうと思ったのか思い出して

• 理解しあえない関係性に悩む時間は本当にもったいない

• この関係性は苦しいと思ったら、自分には生きる力（選択する力）がある！と思い出すだけ

• 人を好き嫌いで判断せずに付き合う方法ってあるのかな？

• 不機嫌・怒りでコントロールしてくる人を舐めてはいけない

• 常に有難いに意識を向けることが最大の引き寄せなんだろうね

• 焦り・不安・不満など頭の声に気づいたら立ち止まって自分が選べる状態まで体感を戻す

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