まだまだ炙りだされる体感
私は体感メソッドに巡り合った当時１番困っていたことの１つに
子どもへ宿題を教えている時に過剰に怒ってしまうことがありました
異常なんですよ、ほんとに
自分でも何でこんなにイライラするのかマジで謎
謎なんだけど、怒りで体が震えるほどに抑えがきかない
グッと目を閉じて怒りを抑えつけるのですが
脳内では言ってはいけない罵詈雑言が溢れてきて喉元までくる
それを何度も深い息で体に押し込める
体感メソッドに出会い、この事を認定講師さんにお話しして
一緒に怒りや悲しみを感じました
本当に強い体感の時はじーっと体を見ていると
勝手に過去のあの時のアレって記憶が蘇ってくるんですが
認定講師さんにマンツーマンして頂いた時は子どもへの強い怒りがあまり出ず
ここは手つかずなままになっていました
それが急に昨晩、爆発したんです
いつも通り子どもに時計の読み方を教えていました
ここ最近、ずっと教えていても覚えが悪いのでイライラも溜まっていたと思います
それでも一所懸命かみ砕いて教えているのですが
１０秒前に言ったことをコロッと忘れて
また１から説明しなければいけない
そういう事が何度も起こりました
次第に体感が悪くなり、呼吸がしずらくなり
ムカムカ、モヤモヤしたものがお腹の底から胸にかけて上がってきました
そして目を閉じ、その体感をジッと見ていたのですが
じわじわと堪えがたいモノが上がってきて
とうとう私は時計の読み方を教えながら大泣きしました
どうして何度言っても分かろうとしてくれないの？
そんなに私の言葉って分かりにくいの？
少しは理解しようとしてよ、もっと私の話をちゃんと聞いてよ！
そうやって言いながら、ボロボロ泣きました
もうその時、目の前に居たのは娘ではなく実母でした
私はかつて、実母にそうやって訴えたことがあった
その日の映像がアリアリと甦りました
あぁ～そうか・・・
あの時の体感を解放するために娘が演じてくれてたのか・・・
ひとまずその場を離れ、うなだれたまま椅子に座って体を見ました
首が異常に痛くて、カチコチに固まっている感覚
ずっと撫でて撫でて、辛かったな～理解されたかったな～
話、ちゃんと聞いてほしかったよな～
ってずっとずっと撫でて撫でて
段々と体感が弱くなってきて、目を開けて風呂の準備をして
そうやって少し娘と離れて行動して、自分のこと一所懸命癒して
そうしたら演者だった娘はさっきまで凹んでベソベソしてたのに
動画みて大爆笑してて、私もスッと娘に抱き着いてごめんね。って言って
一緒に頑張ろうな。って仲直りできました
体感メソッドを知る前の私なら怒りをまず思考で徹底的に抑えつけました
こんな事言っちゃダメ、想っちゃだめ、だめだめだめだめ！
傷つけちゃだけ！実母と同じになりたくない！
そうやって必死に抑えつけまくって無かった事にしようと努めます
なんなら塾に行かせて、子どもに勉強を教えるという状況を消そうとします
そうやっていつまでも感じたくない体感を消そう、消そうとしました
だからまた同じようなシチュエーションを用意して
体が感じられるように演者を用意して現実に問題を発生させる
う～ん・・・・本当によくできてるな～