健康診断の結果は
ほぼパーフェクトだった
愛子でございます
残念ながら腹囲が基準値を超えており
BMIも要観察
要するにデブってことですね
肝臓もコレステロールも中性脂肪も
正常だったことが救いです
そんなおデブの日常は
ご存知の通りです
アレで痩せてたらおかしいやろ
(開き直り)
日曜日は雨だったので
おうち生活確定
たまには食材を冷蔵庫に補給しようと
ネットスーパーでポチポチ
朝ポチれば昼過ぎに持ってきてくれるから
ほんま便利やわ
嵩張るトイレットペーパーも
雨の日に持って帰るのイヤやしね
で、夜ご飯は
久しぶりに作ってみました
レシピつきでご紹介します
厚揚げツナメルト
①厚揚げは四方に切り込みを入れて
真ん中くり抜きます
②くり抜いた厚揚げと油を切ったツナ
ケチャップ、塩胡椒、ニンニクチューブを
混ぜます
③厚揚げの中に②を入れて
④とろけるスライスチーズ乗せて焼きます
オーブントースターで焼きます
(私はグリラーを使ったけどやっぱりこれ便利)
⑤刻んだパセリをかけたら完成
ジャーン‼︎
中はこんな感じですよ
２品目は簡単ワンパンパスタ
海老のトマトクリームパスタ
①オリーブオイルににんにくチューブ熱し
むき海老と玉ねぎに火を通します
トマト、水、ケチャップ、コンソメ、
バター、粉チーズ、パスタを入れて煮込みます
私は
ワンパンパスタにぴったりの
この長さのスパゲティを愛用してます
材料はこれ
最後は生クリーム加えて完成
こちらにもパセリを散らします
なかなか美味しくできました
お供はヒューガルデン様
ワインを合わせても良かったな♪
そして、昨日の月曜日は
大雑把料理
ガーリックチキン
この切り方で性格わかるよね
テキトーやわ笑
麻薬たまご
前日に作ってたんやけど
ネギもなかったし浸かり具合が浅かった
今日も雨やけど
明日は晴れ
マークなので
がんばろ〜（＾Ｏ＾☆♪