
今日は朝からお嬢は友達と阿倍野へ行きました。
「スイパラに行くから朝ごはんいらんわ!」だって!
さすがにそれは逆に食べれなくなったら困るので
いつものヨーグルトに大盛りシリアル+フルーツを
食べて行きました。
家事を一通り終えたらYちゃんとウォーキング!
私も朝はヨーグルトだけにしてたので
帰路はお腹がグーグー鳴ってました。
バケットサラダランチにしましたよ!
先日のパンと、週末の為に仕込んでおいた
お豆腐マリネを使ってます。
アメーバの「ぺこり」でフォローさせてもらってる方に
教わってマネっこさせてもらったメニューのアレンジです。
お豆腐マリネ
材料 お豆腐(私は絹使用)
オリーブオイル ドボドボ
レモン汁 パパッと
クレイジーソルト 多め
にんにく すりおろし1片
① お豆腐はしっかり水切り!
・私はキッチンペーパーに包んでチン後上にお皿をのせときます
② たっぷりのオリーブオイルにその他の材料を混ぜ
好きな大きさに切った豆腐にかけて1晩寝かせればOK!
・味付けは適当にしてあるので分量はかってません・・・
カリカリに焼いたバケットに野菜とオリーブと生ハムを
お豆腐マリネとマリネ液とともに混ぜただけ!
簡単なのにめちゃウマ!です!!!
昼からワイン飲みたくなるのをガマンしましたよA´ε`;)゚・゚

ついでに昨夜のメニュー!
♡ 鮭のソテー和風クリームソース
♡ 蒸し野菜のピーナッツ味噌ディップ
♡ 蕪の葉のお味噌汁
♡ 金ゴマおむすび
♡ イチゴ
クリーム系苦手な私が頑張ってチャレンジしたソース!
生クリームににんにくと醤油を混ぜただけ!
味見でなんとかセーフってとこまで醤油を加えましたけど
鮭と一緒に食べたら以外とイケてました。
鮭のソテー和風クリームソース(3人分)
材料 鮭 3切れ
お好きなきのこ
生クリーム 1/2カップ
にんにく 1/3片(チューブなら2cmほど?)
しょうゆ 大さじ1/2(私は大目)
① 鮭に塩コショウして小麦粉をまぶしておく
② フライパンで鮭を両面焼いてお皿に盛りつける
③ そのフライパンできのこを炒め鮭に乗せる
④ ペーパーでさっと汚れを拭いたら●の材料を入れ
とろみが出るまで混ぜたら出来上がり!
1つのフライパンでチャチャチャーっとできる料理って主婦の味方!
是非お試しください!
今もずーっと甘酢漬けは健在ですぞ!
さて、今夜はいなりずしを作ります。
今年はいっぱいタケノコ貰えるのでタケノコ入れて作ろう♡
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