30分さんぽ、スポーツインストラクターの
田辺ゆきみです！
今週はこれ！
鶴見緑地はこちら
トータル950mです！！
今回はキックとプルを多めにいれて
それを2セット。
セットでの練習は初めて。
枚方も鶴見も1セット目終わった段階で皆さん安心したお顔でしたが
「2セット目」の存在を知ると
えぇーーーと驚かれてました
とはいえしっかり泳ぎこなしていました🏊
大人になっても
「できた！」
っていう経験を皆さんに体験してほしい💪
とさんぽでもレッスンでも思いながら
取り組んでいます！
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↓田辺ゆきみってこんな人！
↓今日の話題の30分さんぽ
↓水中の方が関節が
軽くうごきます！
↓スポーツクラブでの
触りながらの水中運動
