昨日習慣化アプリ『みんチャレ』を始めたと書いた
一つの目標しか無料で出来ないので
今日からアメブロを活用しようと思う
毎日、出来た事をアップする
(鳥ジャンルから追い出されないように鳥も必ずアップするw)
目指すところは
心も身体も家もスッキリさせたい
最近は特に捨てるのが苦手
掃除と片付けを頑張りたい
健康維持の為
体脂肪２５%目指す
体幹を強くする
腰に来てると思ったら腹筋をする
有酸素運動を５分する(え？)
すべては
鳥のために
ダイエット始めて３日目
やっと体重が１キロ減った
減ると体重計にキラキラ˚✧₊⁺˳✧༚が出る
ウォーキングを始めたいけど
ずっと続ける勇気がなくて。。
アプリを始めてから
毎朝、家から一歩出るようにしていた
玄関先の花
レモンの木があまり元気でない
カミキリムシが根に入ったからだ
毎年困っている
昨日は鳥友たちと
かき氷を食べに行く約束をしていたのに
仕事で疲れて行けなかった
ドタキャンして申し訳なかった
野鳥の写真展と
つばめのねぐら入り(平城京)も行く予定だった
朝は元気に散歩したのに。。
朝焼け↓
今日は日曜日
お迎えが２つあった
写真を撮ってブログに載せていこうと思ったのに
最初の忘れた
2つめは
私の可愛い善ちゃんがお迎えされた
鳥友にお試しで迎えられた
おもちゃをいっぱい入れてもらっている
新しい名前はチョリチョー
早速おもちゃをお気に入りだ
お試しなので
来週また帰ってくる笑
こちらは金曜日にお迎えされた２羽
関東から迎えに来て下さった
私が撮り忘れたから
飼い主さんの画像をお借りした
２羽で迎えて貰い、幸せそうだ
明日は月曜日
おやすみなさい💤