朝夕に涼しいと感じる時間帯ができましたヽ(^o^)丿かなりほっとします。
お盆休みは、ご近所の山歩きでエクササイズ。トレイルジョグといきたいところですがほぼウォーキングにて。
運動を意識してさっさと速く歩く！ちょこっとジョグも入れてみましたが上りは堪えます。そして、スピードを意識することは足元を意識するということに直結。転ばないように気を使いました。シューズ選びも必要ですね。付き合ってくれた店長は近ごろはトレランにも励んでいるようです。
おかげで良い気分転換になりました
お盆前のような暑さはもうごめんですね。せめて朝晩だけでもこのまま気温が下がってくれることを願います。