今、できること

目の前のこと一つ一つ、
感謝しながら過ごすこと

問題を直接解決するわけではないけれども
どうしていいかわからないとき

　　朝、無事に目覚めたこと
　　深く呼吸できること
　　食べられること
　　立てること
　　歩けること
　　目が見えること
　　掴めること
　　声がでること
　　風を感じられること
　　などなど

こつこつ、できることに感謝しながら過ごしてみたら
だんだんと心が晴れてきて
体中が歓びに包まれてきて
小さな一歩を踏み出せたことを想い出しました。

日頃、気にもとめていない動作一つひとつに、
感謝しながら過ごす

書いていて、今の私にとって大切なことだと改めて思いました。
今日から、今から、意識して過ごそう