昨日ブログで言ってた照り焼きこんにゃく！
お弁当に入れてみたけど、ごま油の風味と甘辛さがたまらない！
ぷりぷりのこんにゃくの歯ごたえがご飯をまた進ませる！
我ながら美味しく出来てた！
犬蜂だよ！
今日はヨガのレッスンを入れてたから、お夕飯は少なめに！
食べすぎるとヨガやってる最中気持ち悪くなるからね！
ヨガと言ってもホットヨガ！
暑い！熱い！汗だくだく！シャツびっしょびょ！
そういう運動だから食べ過ぎご法度！
2回位ラーメン食べてから行ったけど本気で吐くかと思ったよ！
一応学習するからね！ちゃんとそれからご飯少なめだよ！
で、今日のご飯は蒸しもやしと豆腐と、置き換えダイエットにもなるドリンク！名前忘れた！
ドレッシング丁度無かったからマヨネーズで食べちゃったけど、しゃきしゃきもやしでそれなりに満たされる！
固形の豆腐も満腹感あるよ！
置き換えドリンクで他の栄養も取り入れてるつもり！
皆さんどう？夕飯こんな感じでいいかしら？
で、いざホットヨガへ！
今日はパワーヨガ初級っていうレッスンだよ！
太陽礼拝からのポーズが色々あってぜえはあ！
呼吸辛い！死ぬ！暑い！
でも前より色々バランス取れるようになってきた！
前はねー、腕立てのポーズあるでしょ？爪先立ちで両手で体支えるポーズ！
あれ、出来なかったんだよね！腕の力無いというか、バランス取れないというか！
それが出来るようになったの！
これが2ヶ月続けたヨガの力…！
そんなこんなでヘトヘトで終わってシャワー浴びて、体重計へ！
何と68.2㎏！
ちょっと減った？
今月中に67㎏キープ出来るようにしたいね！
頑張るよ！
以上、犬蜂でした！
お弁当に入れてみたけど、ごま油の風味と甘辛さがたまらない！
ぷりぷりのこんにゃくの歯ごたえがご飯をまた進ませる！
我ながら美味しく出来てた！
犬蜂だよ！
今日はヨガのレッスンを入れてたから、お夕飯は少なめに！
食べすぎるとヨガやってる最中気持ち悪くなるからね！
ヨガと言ってもホットヨガ！
暑い！熱い！汗だくだく！シャツびっしょびょ！
そういう運動だから食べ過ぎご法度！
2回位ラーメン食べてから行ったけど本気で吐くかと思ったよ！
一応学習するからね！ちゃんとそれからご飯少なめだよ！
で、今日のご飯は蒸しもやしと豆腐と、置き換えダイエットにもなるドリンク！名前忘れた！
ドレッシング丁度無かったからマヨネーズで食べちゃったけど、しゃきしゃきもやしでそれなりに満たされる！
固形の豆腐も満腹感あるよ！
置き換えドリンクで他の栄養も取り入れてるつもり！
皆さんどう？夕飯こんな感じでいいかしら？
で、いざホットヨガへ！
今日はパワーヨガ初級っていうレッスンだよ！
太陽礼拝からのポーズが色々あってぜえはあ！
呼吸辛い！死ぬ！暑い！
でも前より色々バランス取れるようになってきた！
前はねー、腕立てのポーズあるでしょ？爪先立ちで両手で体支えるポーズ！
あれ、出来なかったんだよね！腕の力無いというか、バランス取れないというか！
それが出来るようになったの！
これが2ヶ月続けたヨガの力…！
そんなこんなでヘトヘトで終わってシャワー浴びて、体重計へ！
何と68.2㎏！
ちょっと減った？
今月中に67㎏キープ出来るようにしたいね！
頑張るよ！
以上、犬蜂でした！