犬蜂だよ！
土日はバタバタしてて日記書けなかったよ！
いきなりサボりだね！
でも基本三日坊主の犬蜂が日にち空けても日記書いてるのは実は凄いよ！
続いてるね！
そんな土日は体重69㎏まで増えてしまったよ！
実家に戻ってたんだけど、実家はどうしても太るね！
誘惑が多いね！
そんなんで体重増えてしまったから、今日からまたせっせとダイエットだよ！
おやつは今度は蒟蒻畑に変更！
どうしてもお腹減ってる集中力切れるから、その時に食べる用だよ！
蒟蒻畑美味しいよ！
お弁当は前より小さいやつを使って、更にご飯を減らす！
代わりにおかずを多めにいれてタンパク質を摂るようにしてるよ！
卵大好き！
脂質は摂らないようにあまり油は使わないようにした！
でも賞味期限切れそうなソーセージとかチーズあるから、そこらは考えて使うよ！
会社終わってからはヨガに行って、終了後に体重測定！
今日の体重は67.8㎏！体脂肪は33.7%！
昨日は69.3㎏、体脂肪は34.3%だったから、大分減らせたね！
後は妹が犬蜂のダイエットに協力してくれることになったよ！
一緒にダイエットしてくれる人がいると嬉しいね！
やる気出るね！
明日は夕飯お肉予定だから、夜運動するつもり！
改めてダイエット頑張るよ！
以上、犬蜂でした！
土日はバタバタしてて日記書けなかったよ！
いきなりサボりだね！
でも基本三日坊主の犬蜂が日にち空けても日記書いてるのは実は凄いよ！
続いてるね！
そんな土日は体重69㎏まで増えてしまったよ！
実家に戻ってたんだけど、実家はどうしても太るね！
誘惑が多いね！
そんなんで体重増えてしまったから、今日からまたせっせとダイエットだよ！
おやつは今度は蒟蒻畑に変更！
どうしてもお腹減ってる集中力切れるから、その時に食べる用だよ！
蒟蒻畑美味しいよ！
お弁当は前より小さいやつを使って、更にご飯を減らす！
代わりにおかずを多めにいれてタンパク質を摂るようにしてるよ！
卵大好き！
脂質は摂らないようにあまり油は使わないようにした！
でも賞味期限切れそうなソーセージとかチーズあるから、そこらは考えて使うよ！
会社終わってからはヨガに行って、終了後に体重測定！
今日の体重は67.8㎏！体脂肪は33.7%！
昨日は69.3㎏、体脂肪は34.3%だったから、大分減らせたね！
後は妹が犬蜂のダイエットに協力してくれることになったよ！
一緒にダイエットしてくれる人がいると嬉しいね！
やる気出るね！
明日は夕飯お肉予定だから、夜運動するつもり！
改めてダイエット頑張るよ！
以上、犬蜂でした！