心と身体の美容健康、病気の症状・原因、予防と治療・・・！ -38ページ目

ビワ（枇杷）

この時期、黄色く枇杷が熟してきます。

中国原産のバラ科の常緑高木です、実はほのかな甘味と香りの良い果汁が特徴だが、種が大きいのが難点ですね。

一般的には生で食べるのが普通ですが、ジュースやシロップ漬けにもします。口渇に効果があります。

果実には、βーカロチンが多く含まれています、100ｇあたり810μg含まれている。

血圧を安定させるカリウム、抗菌作用の強いカロテノイドが多く含まれています。、また、葉には、サポニン、タンニン、ビタミンB1が含まれている！

種子は【枇杷仁】と呼ばれ、アミグダリン（ビタミン17）を含み、鎮咳、抗癌作用がある。

漢方では、枇杷の葉と桂枝等から作る（枇杷葉湯）が、夏バテ、食中毒、利尿作用に有効といわれています！

また、葉を煎じた汁が皮膚炎やあせも、痛み止め湿布、入浴剤として利用もされているようです。

枇杷酒には、強壮、強請作用があり、あせもや吹き出物には、乾燥した枇杷の葉を風呂に入れると好い効果が望めるでしょう！

効能は、

　健胃、整腸、去炎、鎮咳、強壮、強請、抗ガン、・・等に効果があるとされています！

枇杷の木は非常に硬い為、装飾用の建材や杖、木刀の材料として利用される事があるようです！

血圧とは、何ぞや・・・？

生き物の身体は、常に心臓から送られている血液が巡回しています、この時心臓が収縮して、全身に送られる時、強い圧力が血管にかかります、この時の圧力が最大血圧（収縮期血圧）と言っています。

逆に、心臓が拡張する時は、血液を送る圧力は少なくなり、血管の圧力（余力が血管壁に残っている状態）が主に成ります、この時が最小血圧（拡張期血圧）です。

血圧は、心臓が血液を送り出す力と血管の血液の通りやすさで、決まると言われています。

従って、体調の状態や身体的状況によ常時変化します。日常の生活でも変動しています、また、季節（夏は低く、冬には相対的に高くなる傾向がある）や加齢によっても変動します！

正常な血圧は

　最高血圧　　　140mmHg未満

　最低血圧　　　　90mmHg未満

さて、最高血圧と最低血圧の差は、問題ないのでしょうか？

この差は、大きい方が良いという説と、小さい方が良い言う説があるくらいなので、あまり問題にしなくてよいのかもしれません！

しかし、あまりにも大きいと心臓疾患が疑われます。

差が小さいということは、血管への負担が少ない言い変えることが出来ます。しかし、差が少ない時は、動脈硬化の心配があるようです！また、循環血漿量が少ない可能性も否定出来ません！

最高、最低血圧の差は50位あるのが好いようです！

尚、血圧計によっては、正常な値を表示しない事が多々あるので、正しい使用方法で測定することが重要です。

★・・手軽な血圧計です。

皮膚の汗腺周囲に汗が溜って、表皮や真皮を刺激して生じてきます。

皮膚の浅い部分ならば、水晶性汗疹、深いでは紅色汗疹となる。

症　状

　水晶性汗疹は、小さな水疱が出来るがかゆみを伴わない。

紅色汗疹は、丘疹（赤いブツブツ）が出来て、かゆみを伴う。

汗疹（あせも）は、高温多湿で、汗をかくような環境で発生する場合が多い。

治療としては、高温多湿で汗が出るような環境を避けるといいでしょう。

また、汗腺が詰まる事が無いように、皮膚を清潔に保つようにします！汗をかいた時は、こまめにふき取り、着替えをすることに配慮して、皮膚への刺激を少なくします。

梅雨の時期から夏の季節は、特に注意しましょう！