このような症状はありませんか？
職場の打合せや会議等で発言することが出来ない、また決裁が出せない！
この様な症状の結果、気ばかり焦ってしまう・？！
友達･家族等との話中、どうするか決める事が生じた時、決断を迫られると頭の中が混乱して結論を導くことが出来ないことが多い。
また、主婦の場合、事前に購入品を決めて出かけても、いざ店に行くとあれこれ迷い、結局何も買わずに帰ることがある。
食事の献立が決められない、料理をしても順番に迷ったりする。
些細で簡単な事も決断できなくなった・・！
上記のような症状に思い当たることがあれば、次のような心の病気に関係している可能性があります。
1）うつ病
2）躁うつ病
3）アルコール症
4）統合失調症・・・・等
サケは川で産卵して、稚魚は一年間川で過ごしてから、海に下っていきます。
そして、4年で成魚となって生まれた川に産卵の為に戻ってくる。この時のサケは餌を食べないので、川に戻る直前が一番美味いとされています。
サケをシャケと呼ぶ地方もあります。また日本では『鮭』と漢字で書くが、中国ではフグという意味になります。サケは【鮏】と書くようです。
成分としては、100ｇ中にタンパク質21ｇ、脂肪8.4ｇ含まれる、そしてタンパク質の吸収を促進するビタミンB2、B6も多く含まれています。
効能（抗血栓・動脈硬化）
脂肪には、動脈硬化や血栓を予防する成分（EPA）や、脳の働きをよくするDHAが含まれています。
特に、卵(イクラ)や卵巣の「スジコ」には、若返り効果のあるビタミンEが豊富に含まれている。
肉は赤く、体を温め、引き締める効果があると言われています、冷え性、貧血、肥満の人には適した食べ物と言えるでしょう！
DV（ドメスティック・バイオレンス）とは、配偶者や同居中のパートナー,恋人等から暴力を受ける状態のことをいいます。
以前は、家庭内の出来事と外部に出ることを止めようとする風潮があったので潜在化していました、また公になっても単なる夫婦喧嘩と捉えられ、暴力を振われた方は、何処にも逃げ場のない状態が続いていました。
近年になって（1990年頃～）社会問題化され、2001年に法律（DV防止法）が制定されたので、法で裁くことが出来るようになりました。
暴力(DV）には、精神的、身体的、経済的、社会的、性的暴力などがあります。
このような暴力を受けた人は、精神的に病むような重大な影響をうけます。（うつ病、外傷後ストレス障害等）
DVは必ずしも、男性が加害者で女性が被害者という訳ではないが、男性から女性に対しての暴力のに関しては、各都道府県に相談所が設けられているので、相違するとよいでしょう、
また、暴力の程度のより一時保護出来る施設（シェルター）もあります。
激しい暴力を受けた場合は警察に通報するのがいいでしょう。暴力を振るった方が保護されます。
日常的に言葉の暴力や身体的暴力に悩んでいる場合は、地域の民生委員や福祉相談所等に相談するのも解決の一方法です。
★・・・参考になりそうな本を選んでみました。
