小玉 和代です^ ^
今日は
膠原病のSLE(全身性エリテマトーデス)の
定期受診日でした
寝ぼけながら。。毎朝測定中の血圧。手帳に記録するため写真を撮っています(そのため写真があまり美しくありません)
14歳から
ほぼ毎月通院していて
21年間通院している中で
病名がわかった
初回の入院をあわせて
全部で3回入院しているのですが
なぜ入院になったのか。。
振り返って
自己分析してみました
まず2回目の入院は少し前の
ブログで書いた
長女出産後
そのブログはこちら→SLEと出産を振り返って
SLE(全身性エリテマトーデス)の
再燃(再発)避けるための注意点のひとつに
過労をさける
とあるのですが
22歳で長女を出産したとき
よし！お母さんになる！
と意気込んで
小さく産まれた(低出生体重児)
長女(2394g)
顔のサイズが一般的な女性の
手のひらより
小さかったので
口のサイズも
小さく
母乳を吸う力も弱く
産後1カ月は
母乳と人工ミルクで
3時間おきの授乳
おまけに
消化器の働きも
弱かったので
時々飲んだミルクを
そのまま嘔吐
母子共に
着替える
睡眠は十分
とれてなかったので
いつのまにか過労。。
身体が悲鳴をあげたのか
出産した病院の
膠原病の担当の主治医より
検査結果が良くないので
来週からしばらく入院しましょう
と産後1カ月経った頃
電話が来て
入院になった
3回目の入院は
33歳のとき
32歳で離婚して
実家の奈良には帰らず
そのとき住んでいた家から
離婚してすぐ引っ越し
仕事を転職
私1人で2人を
育てると決め
週4日フルタイムで
働き続けて
1年立たない頃
血液検査の数値が
不安定になり
浮腫が出て
血圧は高くなり
入院になった
2回の入院ともに
共通しているのは
頑張ろうと思う
気持ちの強さが
標準以上に
高かったことと
頑張りすぎていたこと
気持ちと行動が自分の
ちょうどいい
バランスをこえていた
(すぎていた)
のだと思う
あっ
入院の2回とも
似ていないようで
共通していることに
分析してみて
驚いた
初回14歳
2回目22歳
3回目33歳
約10年置きの入院とはいえ
すぎるには
気をつけよう。。
ちなみにこの
SLE(全身性エリテマトーデス)の
注意点のひとつ
過労をさけることって
ibマッピングを知る前の私は
過労を避けるなんて
どうしたらいいんだ⁈
と困惑していたのだけど
ibマッピングを使って
自分の癒し方を
知ったことで
自分にとって
どんなことで
自分が楽になるのか
癒されるのか
幸せって思えるのか
わかって
日常の中で
少しのことでもいいから
実践することで
過労にはならないのかもしれないと
ここ数年で思えるようになって
日常の生活で
意識して
取り入れています( ´ ▽ ` )ﾉ
ほっと一息つける時間に
好きなマグカップを使って
好きな飲み物を飲むとか
最近新調したお気に入りのマグカップ♡
大好きな
ヴィレッジバンガードに
雑貨を見に行くとか
好きなご飯やさんで
ご飯を食べるとか
大好きな大豆ミートの唐揚げ定食♡
お気に入りの
サンキャッチャーを見て
にやにやするとか
自分の癒し方
いっぱい知っていると
バランスを崩しにくくなると
思っています
私の場合
ibマッピングで
自分の好きなもの発見することができたり
今自分がどうしていきたいか
みつけることができたり
今から
自分次第でどんな風にでも
自分を変えられることを
知れるようになりました
ibマッピングとは？
最強のココロの整理術♬
自然治癒力学校 理事長おのころ心平が
22年間、23000件のカウンセリング現場で
積み上げてきた、傾聴の方法、共感の手法を
すべて積み込んだコミュニケーションツールです。
このibマッピングが体験できる
ibマッピングお茶会を静岡市で
開催します
ibマッピングお茶会とは？
カフェでゆったりお茶を飲みながら、ibマッピングの聴く側・話す側の両方を実際に体験してもらうことができるものです
お茶会後、おうちへ帰ってからも
ibマッピングを子供さんやご家族にもできるようにお話もさせていただきます☆★
お茶会ではこのibマッピングを使って
自分の気持ちや想いを言葉にして話すことで
ココロがスッキリしたり、紙に書き出すことで自分の言葉が紙の上に視覚化され俯瞰することで
今、自分が大切にしているものを感じたり、新しい自分に出会えたり、ふとした気づきのきっかけになったり、参加者同士でシェアする時間で他の方の価値観を知ることになり、新しい発見に繋がることもあります☆
《オススメの方》
新しい自分を発見したい方
自己分析が好きな方
思考の整理が気になる方
子育て中の方
ibマッピングに興味がある方、体験してみたい方
サドベリースクールに興味がある方
オススメです\(^o^)/
当てはまらなくても気になる方はぜひお越しくださいね☆
【ibマッピングお茶会】
《日時》
3月16日(金)
10時半〜12半
《場所》
静岡市のカフェ
(詳細は申し込み時にお伝えさせていただきます)
《募集人数》
4人
《参加費》
2000円＋ドリンク代
(当日会場にて現金でお支払いください)
《持ち物》
筆記用具
《お申し込み》
こちらの申し込みフォームへお願いします。
カフェでほっこりひといきつきながら
ibマッピングのお茶会、一緒に楽しみましょう♬
お申し込み、お待ちしております☆
今日もありがとうございます♡