☆長い足族理論 ＝ 日本人本来の体の使い方
・正座をして、坐骨を左右揃える＆立てる習慣
・足を上げるあげるで、母指球重心の歩行習慣
・呼吸の呼は『吐く』 吐くが先の呼吸を習慣
最近、ヨク聞くようになった 骨盤底筋！
コレって、単独で動かせる人で、足が長い人いますか
もしも、長かったなら、お顔歪んでいませんか
私も、３点締めましょ〜なんてアホなコトを言ってた時期がありました。
ごめんなさい🙇♂️
腸骨筋が蘇ってきた時、昔の感覚を思い出せました。
骨盤底筋って、腸骨筋を寄せれば、勝手に締まります！
骨盤底筋を締めようとすると、勝手に腸骨筋が働いて、骨盤自体が寄ります！
知って欲しいのは、この腸骨筋
左右別々に使えないのです。
骨盤を両方から均等に働いて寄せてしまいます。
つまりね
お顔が歪んでる人は、腸骨筋が支えていない ってコト！
完璧に腸骨筋で骨盤を寄せて＆大腰筋を引き上げて使えてる岩ちゃんは シンメトリーな美しさ
骨盤を自力で寄せられないまま、骨盤底筋を刺激してたら、ドンドン坐骨が落ちて、足は短くなってしまいかねない ってコト。
最近、この骨盤底筋を鍛えるお道具（機器）まで出てきてしまいました
そんなコトしてたら、ますます腸骨筋使えなくなっちゃいますよ。
先ずは、サクサク坐骨を動かせるようになりましょう〜
坐骨歩き うしろ方向にネ
うしろ方向に行かない人が、前方向だけやっちゃうと、ドンドン坐骨が倒れて、お尻落ちて足が短くなっちゃわない？
悪性黒色腫生存34年目 奴間（ぬま）泰惠です
悪性黒色腫…メラノーマともいいます。
いわゆる ほくろの癌 です。
当時の悪性黒色腫の手術は、例えば 足の裏にあった場合、足首の上から切断します。
私は、右の腰・ウエストラインにありました。
右の背中＆腰の筋肉を剥いでの手術でした。
後に、そんな手術は治療にはないと知りました。
勿論、カルテは改ざんされてしまい、
医療・福祉では放り出されてしまったので
歩き続ける為に、独学での体の勉強を積み上げまとめています
世の中・・・『短い足族』理論で統一されているように伺えます。
『長い足族』理論も必要だと思い、まとめています。
短い足族理論：坐骨を落として腸骨筋が使えないコトを前提とした筋肉理論