”１００円で 脚を入れて・骨盤を寄せる方法”

BFB®メソッドでは　ハーフインソールをお勧めしています。

１００円均一で売っているインソールを　そのまま縦に半分にカットして〜って　『ハーフ』にします。

最近の靴って、ほとんどが、土踏まずをつくる目的なのか。。。

内側を高くつくってあるようでね

股関節は、ヒジョーに疲れています。

作り方は、こちら↓を　ご覧ください